人為什麼會暴斃？

無聲的收割者：探討台灣猝死背後的真相

台灣街頭巷尾，總不時傳來令人惋惜的猝死消息。看似健康的人，瞬間倒下，生命戛然而止，留下滿腔遺憾與不捨。根據統計，台灣猝死發生率與西方國家相近，每年每十萬人中約有1.3至4.6人不幸離世，其中35歲以上族群主要死因為冠狀動脈疾病及心臟衰竭。然而，這冰冷的數字背後，究竟隱藏著哪些不為人知的真相？

猝死，並非單純的「突然死亡」，而是一個複雜的醫學議題。它並非毫無徵兆，而是疾病發展到極端階段的最終表現。許多看似健康的個體，可能早已存在著潛藏的健康風險，例如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或家族病史等，這些慢性疾病如同埋下的地雷，在不知不覺中侵蝕著心血管系統。

冠狀動脈疾病，是猝死最常見的元凶之一。動脈硬化導致血管阻塞，心臟無法獲得足夠的血液和氧氣，最終導致心肌梗塞，甚至心臟驟停。而心臟衰竭則如同心臟的「疲勞不堪」，它無法有效地將血液泵送到全身，造成器官功能衰竭。這些疾病的發展過程，往往緩慢且隱匿，許多人直到發生嚴重事件才察覺異狀。

然而，除了這些主要原因外，猝死也可能源於其他因素，例如：

• 心律不整： 心臟跳動節律異常，可能導致心跳過快、過慢或不規律，最終造成心臟停跳。
• 主動脈剝離： 主動脈壁撕裂，血液流入血管壁層，造成劇烈疼痛和休克。
• 肺栓塞： 血栓阻塞肺動脈，阻礙血液流向肺部，造成呼吸困難和循環衰竭。
• 腦出血或腦梗塞： 腦血管破裂或阻塞，導致腦部缺血或出血，嚴重時可能導致意識喪失和死亡。

更值得關注的是，現代人生活壓力巨大，作息不規律，飲食習慣不良，都可能增加猝死的風險。長期熬夜、缺乏運動、高油高鹽飲食、抽菸酗酒等不良生活習慣，會加速心血管疾病的發展，進而提高猝死機率。

因此，預防勝於治療。定期進行健康檢查，及早發現潛在的健康問題，並積極調整生活方式，才是遠離猝死的關鍵。戒菸、控制體重、規律運動、均衡飲食，這些看似簡單的措施，卻能有效降低心血管疾病的風險。此外，學習心肺復甦術（CPR）也至關重要，在緊急情況下，及時的CPR可以爭取寶貴的搶救時間。

猝死，是生命無情的警訊，提醒我們重視自身健康，積極預防，才能避免憾事發生。讓我們共同守護自身健康，迎接更美好的未來。