什麼情況下要吸氧氣？

喘氣喘袂過？淺談吸氧氣的時機佮注意事項

現代社會，空氣污染愈來愈嚴重，加上生活壓力大，喘氣的問題愈來愈普遍。咱佇電視、電影，甚至醫院內，常常看著人咧吸氧氣。毋過，啥物時陣才需要吸氧氣？吸氧氣是好是歹？毋是隨便吸吸咧就好，這篇就欲來好好仔講予你知影。

一、 血氧低於90%，身體發出警訊

咱的紅血球負責將氧氣運送到身體的各個角落，維持咱的生命機能。血氧飽和度（SpO2）就是指血液中氧氣的濃度，正常範圍一般佇95%以上。若血氧低於90%，就表示身體可能缺氧矣！這个時陣，身體會發出種種警訊，提醒咱要注意：

• 愛睏（想欲睏）：腦部缺氧會影響意識，予人感覺疲勞、想欲睏。
• 頭痛：缺氧會造成腦血管擴張，引起頭痛。
• 喘氣咧咧（呼吸困難）：身體欲想辦法掠較濟氧氣，就會加緊呼吸，予人感覺喘袂過氣。
• 頭昏眼花：缺氧會影響平衡感，予人感覺頭昏。
• 嘴唇、指甲變青：因為血液中缺氧，皮膚會變色，尤其佇嘴唇佮指甲附近特別明顯。
• 心跳加快：心臟欲想辦法將較少的氧氣運送到全身，就會加速跳動。

若出現以上症狀，閣加上血氧檢測低於90%，就表示身體已經嚴重缺氧，需要趕緊就醫，透過吸氧氣來改善。

二、 激烈運動佮爬高山，身體的挑戰

做激烈運動的時陣，肌肉需要大量的氧氣來提供能量。爬高山的時陣，空氣中的氧氣濃度較低。這兩種情況攏會增加身體對氧氣的需求，若身體無法及時供應，就會造成缺氧。

• 激烈運動：做運動的時陣，若感覺喘袂過氣、心跳快、頭昏，就可能是缺氧的症狀。這个時陣，應該停落來休息，調整呼吸，若情況無改善，就愛考慮吸氧氣。
• 爬高山：佇高山上，氧氣稀薄，身體需要較長的時間來適應。若無做好萬全準備，強行登山，容易發生高山症，其中一个症狀就是缺氧。爬高山進前，應該先做訓練，予身體慢慢適應，若出現高山症的症狀，就愛趕緊落山，必要時吸氧氣。

三、 生病住院，聽醫生的話

生病的時陣，身體的機能可能會受損，影響氧氣的吸收佮利用。比如講，肺炎、氣喘、心臟病等等，攏可能會造成缺氧。住院期間，醫生會根據病情評估，決定是否需要吸氧氣。

• 肺炎：肺炎會影響肺部的氣體交換功能，造成缺氧。
• 氣喘：氣喘發作的時陣，呼吸道會收縮，影響空氣的流通，造成缺氧。
• 心臟病：心臟病會影響心臟的供血能力，造成全身缺氧。

佇醫院內，醫生佮護士會監測你的血氧飽和度，根據你的病情調整氧氣的流量。千萬毋通家己隨便調整，一切攏愛聽醫生的指示。

四、 毋是隨便吸！小心氧氣中毒

吸氧氣雖然會改善缺氧的症狀，毋過毋是萬靈丹，毋是隨便吸吸咧就好。過量的氧氣可能會對身體造成傷害，引起「氧氣中毒」。

• 肺部損傷：過量的氧氣會傷害肺部的細胞，造成呼吸困難、咳嗽等等。
• 視力受損：對嬰仔來講，過量的氧氣可能會引起視網膜病變，影響視力。
• 癲癇：過量的氧氣可能會影響腦部的神經功能，引起癲癇發作。

所以，吸氧氣一定要照醫生的指示，控制好氧氣的流量佮時間。毋通貪圖一時的舒服，造成對身體的傷害。

結論

總而言之，吸氧氣是一項醫療行為，毋是隨便的保健方法。只有佇血氧低於90%、激烈運動造成缺氧、爬高山、生病住院等等情況下，才需要考慮吸氧氣。而且，一定要照醫生的指示，控制好氧氣的流量佮時間，避免發生氧氣中毒。若你感覺喘袂過氣、頭痛、愛睏等等，請趕緊就醫，予醫生評估你的狀況，予你得到正確的治療。