保力達是禁藥嗎？

保力達：毋是禁藥，但是愛注意

保力達是一種能量飲料，佇台灣嘛是滿紅的，常常看到人愛啉伊來補充體力。但是，保力達到底是不是禁藥呢？這个問題嘛有滿多人關心。

毋是禁藥

根據衛生福利部食品藥物管理署的資料，保力達是一種合法販賣的食品，毋是禁藥。伊內底成分主要是中藥材萃取物，例：人蔘、鹿茸、當歸等等，嘛有維生素B群、咖啡因、牛磺酸。

成分解析

• 中藥材萃取物：這些中藥材有補氣補血、提神醒腦的功效，可以幫助提昇體力、改善疲勞。
• 維生素B群：維生素B群是人體新陳代謝不可或缺的營養素，可以幫助身體產生能量。
• 咖啡因：咖啡因是一種興奮劑，可以提神醒腦、消除疲勞。
• 牛磺酸：牛磺酸是一種胺基酸，可以幫助改善大腦功能、增強記憶力。

副作用

雖然保力達毋是禁藥，但是伊含有咖啡因，如果啉過量，可能會產生一些副作用，例如：

• 心悸
• 失眠
• 頭痛
• 焦慮

建議攝取量

衛生福利部建議，健康成人一天的咖啡因攝取量，最好毋超過300毫克。保力達一罐大約含有50毫克的咖啡因，所以一天最好毋超過啉兩罐，頂多三罐。

特別注意

• 有咖啡因過敏的人，毋適合啉保力達。
• 懷孕或哺乳的婦女，也不適合啉保力達。
• 有心血管疾病、胃潰瘍等慢性病的人，愛先諮詢醫師再決定要不要啉保力達。

結論

保力達毋是禁藥，但是有咖啡因，啉過量會產生副作用。建議依循建議攝取量，並注意個人體質，適度飲用，才不會對健康造成影響。