化療不能吃什麼東西？

化療期間的飲食地雷：避開這些，讓療程更順利！

化學治療（化療）是許多癌症治療中重要的一環，但化療除了對癌細胞產生作用外，也可能對身體的其他健康細胞造成影響，進而產生副作用，像是噁心、嘔吐、食慾不振等。因此，化療期間的飲食至關重要，不僅要維持體力，更要避免加重不適感。以下就來談談化療期間應該盡量避免的飲食，幫助你更順利地度過療程。

腸胃鬧脾氣？這些食物要小心！

化療期間，腸胃道特別敏感，有些食物容易引起脹氣或消化不良，加重不適感，因此建議盡量避開：

• 易產氣食物： 豆類（如黃豆、黑豆、毛豆）、洋蔥、青椒、韭菜、高麗菜、馬鈴薯等，這些食物容易在腸道中產生氣體，導致腹脹、腹痛。烹調時可以切碎、煮爛，減少產氣的可能性，但如果吃了還是覺得不舒服，就應避免。

• 粗纖維食物： 芹菜、竹筍、牛蒡等粗纖維食物，不易消化，容易刺激腸胃道，增加排便次數，甚至引起腹瀉。化療期間應盡量選擇質地較軟、易消化的食物，例如白米飯、粥、麵線等。

• 乳製品（牛奶）： 雖然乳製品是良好的鈣質來源，但有些人化療期間會對乳糖產生不耐受，引起腹瀉、腹脹。若有乳糖不耐受的情況，可以改喝無乳糖牛奶或優酪乳，或是從其他食物中攝取鈣質，例如深綠色蔬菜、豆腐等。

• 碳酸飲料： 碳酸飲料中的氣體容易造成腹脹，且過多的糖分也可能影響食慾。建議以溫開水、無糖茶飲或果汁代替。

湯湯水水也要注意？

許多人習慣在吃飯時配湯，但化療期間，如果正餐時攝取過多的湯水，容易稀釋胃酸，影響消化，並增加飽脹感，影響食慾。建議在餐前飲用湯品，可以增加飽足感，減少正餐的攝取量，避免一次吃太多造成腸胃負擔。

甜食的誘惑？適可而止！

化療期間，有些人會因為味覺改變而特別想吃甜食。適量的甜食可以增加食慾，但過量的糖分容易造成血糖波動，甚至影響免疫力。建議選擇天然的甜味來源，例如水果，並控制攝取量，避免過度放縱。

腹脹難耐？試試輕度運動！

如果因為飲食不當或腸胃蠕動變慢而感到腹脹，可以嘗試輕度的運動，例如散步、瑜珈等，促進腸胃蠕動，幫助排氣。

總結：傾聽身體的聲音，量身打造飲食計畫

每個人的身體狀況和化療副作用都不同，因此飲食建議也應因人而異。最重要的是傾聽身體的聲音，了解自己對哪些食物比較敏感，並與醫師或營養師討論，制定一份適合自己的飲食計畫。

記住，化療期間的飲食重點在於均衡、易消化、避免刺激腸胃的食物。透過細心的飲食調整，可以減輕化療副作用，維持體力，幫助你更順利地完成療程，迎接健康的未來！

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