多少才算低血壓？

低血壓警報：認識你的數字，守護你的健康

血壓，這個看似簡單的數字，卻是健康的重要指標。當血壓過高時，我們知道要警惕高血壓，但血壓過低，也就是低血壓，同樣不容忽視。到底多少才算低血壓？低血壓又會對我們的身體造成什麼影響呢？

一般來說，當血壓讀數低於90/60mmHg時，就可以被定義為低血壓。這個數值代表心臟將血液泵送到身體各個器官和組織的力量不足，可能導致血液循環不良，進而影響身體的正常運作。

然而，並非所有低血壓都令人擔憂。有些人天生血壓偏低，但身體並沒有任何不適，這種情況通常不需要特別治療。但如果低血壓伴隨著明顯的症狀，就必須引起重視了。

低血壓常見的症狀包括：

• 頭暈或頭昏眼花： 這是低血壓最常見的症狀，尤其是在突然站立時更容易發生，因為血液無法迅速供應到大腦。
• 疲倦、虛弱無力： 因為血液循環不良，身體的能量供應不足，容易感到疲憊。
• 視力模糊： 血液供應不足可能影響眼睛的功能，導致視力模糊。
• 噁心想吐： 有些人會因為低血壓而感到噁心，甚至想吐。
• 注意力不集中： 大腦需要充足的血液供應才能正常運作，低血壓可能導致注意力不集中、記憶力下降。
• 皮膚冰冷、濕冷： 血液循環不良可能導致皮膚變得冰冷、濕冷，尤其是在手腳部位。
• 呼吸急促、淺快： 身體為了彌補血液循環不足，可能會加快呼吸頻率。

值得注意的是，上述症狀的嚴重程度因人而異，有些人可能只有輕微的不適，有些人則可能感到非常虛弱。

如果您的血壓長期偏低，並且伴隨上述任何一種症狀，建議諮詢醫生進行詳細檢查。醫生會評估您的整體健康狀況，找出導致低血壓的原因，並提供適當的治療建議。

什麼時候需要緊急就醫？

雖然大部分低血壓不需要立即就醫，但如果血壓降到極低的程度，例如收縮壓(上面的數字)只有20或30mmHg，就代表情況非常危急，很可能是休克的徵兆，需要立即尋求醫療協助。休克可能導致器官衰竭，甚至危及生命。

結論

了解自己的血壓範圍，並留意身體發出的訊號，是維護健康的重要一環。低血壓雖然不如高血壓那樣廣為人知，但也可能對我們的生活品質造成影響。透過定期量測血壓，並諮詢專業醫師的建議，我們可以及早發現問題，及早採取適當的措施，守護我們的健康。謹記，低血壓不是一種疾病，而是一種徵狀，找到背後的原因，才是解決問題的關鍵。

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