如何測試自己有沒有中風？

別讓中風找上門：在家就能做的初步自我檢測

中風，這個可怕的健康威脅，可能在毫無預警的情況下奪走我們的健康，甚至是生命。時間就是大腦，搶救中風患者的關鍵，就在於及早發現、及早治療。除了定期健檢，我們更應該學會初步的自我檢測，以便在第一時間辨識中風的徵兆，為自己和家人爭取寶貴的搶救時間。

坊間常聽到的「FAST」口訣，的確是一個簡單易懂的判斷標準，但為了更全面地了解中風的可能徵兆，我們不妨加入一些更細緻的觀察，讓自我檢測更具參考價值。

除了FAST口訣，這些細節也別放過！

F (Face) 臉部：

• 不僅僅是臉部是否對稱： 注意嘴角是否歪斜，眼睛是否突然感到無力，甚至出現複視（看東西有重影）。
• 試著做一些表情： 例如微笑、皺眉、嘟嘴等。觀察表情是否自然，是否有困難或不對稱的情況。

A (Arms) 手臂：

• 不只是平舉，更要測試精細動作：除了雙手平舉，觀察是否無力下垂外，試著握拳、打開，或是輪流用食指碰觸鼻子。這些精細動作可以更敏感地察覺手臂是否出現控制上的問題。
• 是否有單側麻木或感覺異常？ 即使手臂沒有無力下垂，也應注意是否感覺麻木、刺痛，或是對冷熱的感覺變得遲鈍。

S (Speech) 說話：

• 不只是說話是否清晰： 除了觀察說話是否口齒不清、含糊不清外，也要注意理解能力是否下降。
• 測試理解能力： 請對方聽簡單的指令，例如「請舉起右手」、「請閉上眼睛」。觀察是否能正確理解並執行指令。

T (Time) 時間：

• 立即行動，把握黃金時間： 一旦發現任何可疑的症狀，切勿拖延或自行判斷，務必立刻撥打119，告知救護人員可能的狀況，爭取黃金搶救時間。

除了FAST，還有其他需要注意的徵兆：

• 突發性劇烈頭痛： 尤其是不曾有過的劇烈頭痛，更應該提高警覺。
• 不明原因的暈眩、平衡感喪失： 突然感到天旋地轉，站立不穩，甚至無法行走。
• 視力模糊或喪失： 單眼或雙眼突然看不清楚，甚至眼前一片黑。

重要提醒：

上述的自我檢測只是初步的判斷，並不能完全取代專業醫師的診斷。如果您或您的家人出現上述任何可疑的症狀，請務必立即就醫。

預防勝於治療：

除了學會自我檢測，更重要的是預防中風的發生。維持健康的生活習慣，包括均衡飲食、規律運動、戒菸限酒、控制血壓、血糖、血脂等，才能有效降低中風的風險，守護我們的健康。

希望透過這篇文章，能幫助大家更全面地了解中風的徵兆，並學會初步的自我檢測方法。讓我們一起守護自己和家人的健康，遠離中風的威脅！

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