尋麻疹會重複得嗎？

蕁麻疹：反覆發作的惱人紅疹，到底怎麼回事？

蕁麻疹，又被俗稱為「風疹塊」，是一種常見的皮膚問題，最明顯的特徵就是皮膚上突然冒出紅腫、搔癢的疹子，宛如被蚊子叮咬一般。這些疹子大小不一，形狀不規則，而且會迅速擴散，讓人忍不住想搔抓。更讓人困擾的是，蕁麻疹常常反覆發作，讓人感到非常困擾。

那麼，蕁麻疹真的會反覆得嗎？答案是肯定的。雖然急性蕁麻疹通常在幾天或幾週內就會消失，但如果蕁麻疹持續超過六週，就被定義為「慢性蕁麻疹」。而慢性蕁麻疹最大的特點就是反覆發作，且發作的原因往往更為複雜。

許多人認為蕁麻疹就是過敏反應，但慢性蕁麻疹的成因其實並不僅僅如此。雖然食物、藥物、昆蟲叮咬等都可能誘發急性蕁麻疹，但慢性蕁麻疹往往與自體免疫系統失調有關。這意味著，身體的免疫系統錯誤地攻擊自身的皮膚細胞，導致發炎反應，進而引發蕁麻疹。

除了自體免疫因素外，以下因素也可能誘發或加劇蕁麻疹：

• 壓力與情緒： 現代人生活壓力大，焦慮、緊張等情緒都可能影響免疫系統，進而誘發蕁麻疹。許多人發現在壓力大的時候，蕁麻疹更容易發作。

• 環境因素： 冷熱變化、陽光曝曬、摩擦、搔抓等都可能刺激皮膚，誘發蕁麻疹。

• 感染： 有些病毒或細菌感染也可能誘發蕁麻疹，例如感冒、鼻竇炎等。

• 藥物： 某些藥物，如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）或抗生素，可能引起蕁麻疹。

• 食物： 雖然較少見，但某些食物添加劑或天然食物，如海鮮、堅果等，也可能成為慢性蕁麻疹的誘發因子。

• 其他疾病： 有些慢性疾病，如甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡等，也可能與蕁麻疹有關。

值得注意的是，蕁麻疹常常在傍晚至深夜發作，這可能與生理時鐘、皮膚溫度變化以及壓力釋放等因素有關。

面對反覆發作的蕁麻疹，我們該怎麼辦呢？

1. 尋找並避免誘發因子： 記錄生活中的飲食、活動、環境等，找出可能誘發蕁麻疹的因子，並盡可能避免接觸。

2. 控制壓力： 學習放鬆技巧，如冥想、瑜珈、深呼吸等，以減輕壓力。

3. 規律作息： 保持充足的睡眠，避免熬夜，有助於調節免疫系統。

4. 穿著寬鬆舒適的衣物： 避免穿著過緊或粗糙的衣物，減少對皮膚的摩擦。

5. 就醫診斷： 尋求專業醫師的診斷與治療，醫師可能會開立抗組織胺或其他藥物，以控制症狀。

6. 耐心與毅力： 慢性蕁麻疹的治療需要耐心與毅力，與醫師配合，積極面對，才能有效控制病情，減少發作的頻率。

總之，蕁麻疹確實會反覆發作，特別是慢性蕁麻疹。了解蕁麻疹的成因，找出並避免誘發因子，控制壓力，並配合醫師的治療，才能有效控制病情，擺脫蕁麻疹的困擾，重拾健康舒適的生活。