如何判斷是否過敏？

別把小毛病當感冒！圖解過敏徵兆，教你不再傻傻分不清！

你有沒有過這樣的經驗：吃完某種食物後，開始覺得皮膚癢癢的，或是鼻子突然不聽使喚，噴嚏連連？這些看似微不足道的症狀，很可能就是過敏在跟你發出警訊！很多人會將輕微的過敏反應誤認為感冒或腸胃不適，延誤就醫反而讓狀況惡化。別擔心，這篇文章將化繁為簡，用清晰易懂的方式，教你快速判斷自己是否正受到過敏的困擾！

過敏反應：身體拉響的紅色警報

過敏是一種身體對特定物質（我們稱之為過敏原）產生的過度免疫反應。當免疫系統誤將無害的物質視為敵人，便會釋放組織胺等化學物質，進而引發各種不適症狀。這些症狀可能輕微如皮膚搔癢，也可能嚴重到危及生命。因此，學會辨識過敏徵兆至關重要。

常見的過敏徵兆，你中了幾項？

過敏反應可能發生在身體的不同部位，表現也各有差異。以下列出幾種常見的過敏徵兆，仔細觀察自己的身體，別再輕忽它們！

• 口腔與喉嚨： 感到口腔或喉嚨發癢、腫脹，甚至出現異物感，吞嚥困難。這是食物過敏的常見徵兆，務必留意。

• 皮膚： 出現蕁麻疹（紅色、凸起的疹子，伴隨劇烈搔癢）、濕疹、皮膚乾燥脫皮、紅腫發癢等。這些都可能是接觸性過敏原或食物過敏的表現。

• 呼吸道： 鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難、喘鳴聲等。這些通常與吸入性過敏原（如塵蟎、花粉、黴菌）有關。

• 眼睛： 眼睛紅腫、發癢、流眼淚、出現異物感。這可能是接觸性過敏原或季節性過敏的常見症狀。

• 腸胃道： 腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等。這些通常與食物過敏有關，特別是兒童。

• 更嚴重的反應： 臉部或喉嚨腫脹（血管性水腫）、呼吸困難、頭暈、意識喪失，甚至休克（過敏性休克）。這是非常危險的狀況，必須立即就醫！

過敏原追蹤：找出幕後兇手

如果你懷疑自己有過敏，下一步就是要找出罪魁禍首——過敏原。以下提供幾個方法，幫助你追蹤過敏原：

• 食物日記： 詳細記錄每天的飲食內容，以及出現的症狀。這有助於你找出可能的食物過敏原。

• 環境觀察： 留意生活環境中是否有潛在的過敏原，例如：塵蟎、寵物皮屑、花粉、黴菌等。

• 過敏原檢測： 諮詢醫生，進行皮膚測試或血液測試，以確定你對哪些物質過敏。

重點提醒：

• 每個人的過敏反應都不同，症狀輕重也可能有所差異。
• 即使過去沒有過敏史，也可能在任何時間點出現過敏反應。
• 如果出現嚴重的過敏反應，請立即就醫！

結論：

了解過敏的徵兆，並且及早發現，才能避免不必要的痛苦，並確保自己的健康。不要輕忽身體發出的任何警訊，隨時保持警惕，才能遠離過敏的困擾，享受健康快樂的生活！

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