心悸會有危險嗎？

心跳加速，心悸真會要人命？你該了解的心悸真相

心悸，那種心臟砰砰跳、快要跳出胸口的感覺，相信許多人都曾經歷過。有時候是在跑步後，有時候是緊張的時候，但也有時候，它卻來得無聲無息，讓人不禁擔心：心悸會不會有危險？會不會是心臟出了什麼問題？

其實，心悸本身並非一種疾病，而是一種「感覺」。它指的是我們能明顯感知到自己的心跳，可能感到心跳加速、強烈、不規則，甚至有停頓的感覺。而這種感覺的背後，原因可大可小，並非所有心悸都代表危險訊號。

心悸的原因千百種，多數時候是良性的

生活中許多因素都可能引發心悸，例如：

• 情緒波動： 壓力、焦慮、緊張、恐慌等情緒，會刺激腎上腺素分泌，導致心跳加速。
• 生活習慣： 攝取過量的咖啡因（咖啡、茶、能量飲料）、尼古丁（香菸）、酒精，都可能刺激心臟。
• 劇烈運動： 運動時心跳自然會加速，這是一種正常的生理反應。
• 藥物影響： 某些感冒藥、鼻塞藥、甲狀腺藥物等，可能含有刺激心臟的成分。
• 電解質失衡： 脫水、腹瀉、嘔吐等情況可能導致電解質失衡，進而影響心臟功能。
• 貧血： 貧血時，身體需要更努力地輸送氧氣，導致心跳加速。

這些原因造成的心悸，通常是短暫且無害的。只要避開誘發因子，例如減少咖啡因攝取、放鬆心情、戒菸限酒，心悸通常就能自行緩解。

心悸也可能是心臟疾病的警訊，不可輕忽

然而，在某些情況下，心悸卻可能是潛在心臟疾病的警訊，需要特別留意。例如：

• 心律不整： 心房顫動、心室頻脈等心律不整，會導致心跳不規則或過快，產生心悸的感覺。
• 心臟衰竭： 心臟衰竭時，心臟無力有效輸送血液，導致心跳加速，產生心悸。
• 瓣膜性心臟病： 心臟瓣膜狹窄或閉鎖不全，會影響心臟功能，導致心悸。
• 先天性心臟病： 某些先天性心臟病的患者，也容易出現心悸。

當心悸伴隨這些症狀，請盡速就醫！

如果心悸伴隨以下任何一種症狀，務必盡速就醫，尋求心臟內科醫師的專業診斷：

• 胸悶、胸痛： 可能是心絞痛或心肌梗塞的警訊。
• 頭暈、昏厥： 可能表示心臟功能不佳，導致腦部供血不足。
• 呼吸困難、喘不過氣： 可能是心臟衰竭或肺部疾病的徵兆。
• 出冷汗： 可能是心臟問題導致的交感神經興奮。
• 手腳冰冷： 可能表示血液循環不良。

心悸來襲，該怎麼辦？

1. 記錄心悸發作時間、頻率、持續時間和伴隨症狀。 這有助於醫師判斷心悸的原因。
2. 嘗試放鬆心情，深呼吸。 壓力通常是心悸的誘發因子之一。
3. 檢查正在服用的藥物。 確認是否有藥物會引發心悸。
4. 避免刺激性物質。 減少咖啡因、尼古丁和酒精的攝取。
5. 尋求專業協助。 如果心悸頻繁發作或伴隨其他不適症狀，請盡速就醫。

總之，心悸並非都代表危險，但也不能掉以輕心。了解心悸的原因，留意自己的身體狀況，並在必要時尋求專業醫療協助，才能讓我們安心面對每一次的心跳加速。

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