怎樣算呼吸中止症？

呼吸中止症：隱形殺手，你睡得好嗎？

睡眠，是生命之泉源，滋養身心。然而，對於呼吸中止症患者而言，夜晚並非全然的休憩，反而潛藏著呼吸停止的危機，如同被一隻無形的手扼住咽喉，反覆體驗窒息的恐懼。那麼，究竟怎樣才算呼吸中止症呢？

呼吸中止症，顧名思義，指的是睡眠期間呼吸停止或變得非常淺的現象。它並非單純的打鼾，而是一種嚴重的睡眠呼吸障礙。想像一下，當你沉睡時，呼吸道如同塌陷的隧道，氣流無法順暢通過，導致身體缺氧。這種中止狀態可能持續數秒甚至數分鐘，一夜之間可能反覆發生數十次甚至數百次，嚴重干擾睡眠的連續性與品質，讓你在白天感到疲憊不堪，注意力難以集中，甚至危及生命安全。

要判斷是否罹患呼吸中止症，不能單憑主觀感受，需要更科學的診斷依據。醫學上，主要依據「呼吸暫停低通氣指數」(AHI)來評估病情嚴重程度。AHI 指的是每小時睡眠中，呼吸停止（呼吸氣流完全停止）和低通氣（呼吸氣流明顯減少）事件的總次數。

• 輕度呼吸中止症: AHI 指數介於 5 至 15 之間。
• 中度呼吸中止症: AHI 指數介於 15 至 30 之間。
• 重度呼吸中止症: AHI 指數大於 30。

除了 AHI 指數，其他症狀也需一併考量，例如：

• 響亮的鼾聲: 雖然打鼾不一定是呼吸中止症，但卻是常見的徵兆。
• 白天嗜睡: 即使晚上睡眠時間足夠，白天仍然感到疲倦、想睡。
• 注意力不集中、記憶力衰退: 缺氧影響大腦功能，導致認知能力下降。
• 晨起頭痛: 夜間缺氧可能引起早晨頭痛。
• 夜間頻尿: 缺氧會影響抗利尿激素的分泌，導致夜尿次數增加。
• 情緒不穩、易怒: 睡眠品質差會影響情緒調節，容易感到煩躁、焦慮。
• 性功能障礙: 呼吸中止症可能導致男性勃起功能障礙。

若您或您的家人出現上述症狀，建議盡速就醫，尋求專業醫師的診斷。睡眠檢查是診斷呼吸中止症的金標準，透過監測睡眠時的腦波、眼動、肌電、心電、血氧飽和度、呼吸氣流等生理訊號，可以準確評估呼吸中止的嚴重程度，並制定相應的治療方案。

別讓呼吸中止症成為隱形的健康殺手，積極面對，才能重拾一夜好眠，擁抱健康人生。