憂鬱症是情緒障礙嗎？

憂鬱症：是情緒障礙，更是大腦失衡

「憂鬱症」這三個字，對許多人來說既熟悉又陌生。熟悉的是，我們常聽到身邊的人談論它，或者自己也曾經歷過類似的情緒。陌生的是，我們不一定理解憂鬱症的本質，甚至會把它和「心情不好」混為一談。

事實上，憂鬱症是一種情緒障礙，它並非單純的心情低落，而是源自於大腦神經傳導物質失衡所引起的疾病。 現代精神醫學透過腦科學、基因學等證據，證實了憂鬱症的生物學基礎。

在評估憂鬱症時，醫師會關注核心情緒障礙：

• 持續的負面情緒（憂鬱）： 像是無助、絕望、悲傷、罪惡感等等，這些情緒會持續存在，且難以透過意志力控制。
• 缺乏正面情緒（失去興趣）： 對於過去熱愛的活動和事物失去興趣，甚至無法感受到任何快樂或滿足。

除了情緒變化，憂鬱症還會伴隨其他症狀，例如：

• 睡眠障礙（失眠或嗜睡）
• 食慾改變（食慾不振或暴食）
• 疲倦無力
• 焦慮不安
• 思想遲緩
• 自我貶低
• 死亡或自殺念頭

如果你發現自己或身邊的人出現上述症狀，請不要輕忽，應該及早就醫。 憂鬱症是可以治療的，透過藥物治療、心理治療等方式，可以幫助患者重拾生活動力，恢復正常生活。

請記住，憂鬱症不是你的錯，也不應該被污名化。 我們需要以同理心理解患者的痛苦，並給予他們必要的幫助。讓他們知道，他們並不孤單，我們會陪他們一起走過難關。