憂鬱症會沒有食慾嗎？
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憂鬱症與食慾的拉扯：當心靈蒙上陰影，你的胃也跟著罷工？
憂鬱症，這個時代的隱形殺手，它不僅僅是心情不好，更像一片無形的烏雲，籠罩著患者的身心，連帶著影響食慾，成為一條難以掙脫的鎖鏈。
食慾不振：當美食也變得索然無味
許多憂鬱症患者反映，他們會經歷食慾下降，原本垂涎三尺的美食，如今卻食之無味，彷彿味蕾也跟著心情沉睡。這是因為憂鬱症會擾亂掌管食慾、情緒和睡眠的神經傳導物質，如血清素和多巴胺，導致食慾減退、體重下降。
暴飲暴食：用食物填補內心的空洞
然而，並非所有憂鬱症患者都會食慾不振，有些人反而會出現暴飲暴食的傾向，企圖用食物來填補內心的空虛和焦慮。這種情況下，患者往往選擇高糖、高脂肪的食物，尋求一種短暫的慰藉，卻忽略了長期的健康風險。
不只是食慾，其他警訊也不容忽視
除了食慾改變，憂鬱症還可能伴隨著以下症狀：
- 睡眠問題：失眠、早醒或嗜睡
- 情緒波動：持續的悲傷、焦慮、易怒、空虛感
- 活力下降：疲勞、缺乏動力、對事物失去興趣
- 思考和集中困難：記憶力下降、難以專注
尋求專業幫助，走出憂鬱的泥沼
憂鬱症並不可怕，可怕的是選擇沉默和逃避。如果你發現自己或身邊的人出現上述症狀，請務必尋求專業醫師或心理諮商師的協助。透過藥物治療、心理治療或其他輔助療法，可以幫助你找回生活的掌控權，重拾陽光燦爛的笑容。
記住，你不是孤單的，勇敢踏出求助的第一步，你就能邁向康復之路。
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