憂鬱症的人會說自己有憂鬱症嗎？

憂鬱症，這座看不見的牢籠，往往將受困者牢牢鎖住，而令人弔詭的是，囚犯自己卻未必意識到自己被囚禁了。憂鬱症患者會說自己有憂鬱症嗎？答案是：不一定。

事實上，許多人並不會主動承認自己罹患憂鬱症。這與一般人對疾病的認知大相逕庭。感冒了會咳嗽、流鼻涕，疼痛明確；腸胃炎會腹痛、嘔吐，症狀清晰可辨。但憂鬱症卻像是個隱形殺手，它以更為隱晦的方式侵蝕著人的身心，讓人不自覺地深陷其中。

文章開頭提到，「憂鬱症患者常不自覺深陷其中，僅察覺身體不適，忽略情緒低落已成疾病。」這句話道盡了許多患者的困境。他們可能感受到身體的疲倦、睡眠障礙、食慾不振，甚至頭痛、胃痛等各式各樣的生理不適，卻將這些歸咎於壓力大、熬夜、天氣變化等因素，而忽略了潛藏在這些生理症狀背後的真正元兇——持續低落、空虛、絕望的情緒。他們就像一個長期處於低電量狀態的手機，只注意到螢幕越來越暗、反應越來越慢，卻沒有意識到電池的電量已經所剩無幾，需要充電。

即使症狀明顯，例如持續性的悲觀、對任何事情都提不起勁、甚至有輕生的念頭，許多患者也可能因為抗拒接受自己有問題、害怕被貼上標籤、擔心影響工作和人際關係等原因而延誤就醫。這是一種自我否認、自我保護的機制，也是憂鬱症的狡猾之處。他們可能向朋友訴苦，抱怨生活不如意，但卻無法將這些感受與「憂鬱症」連結起來。他們害怕承認自己的脆弱，害怕被歧視，甚至害怕面對真實的自己。

全球約有2.8億人受憂鬱症所苦，這是一個令人震驚的數字，也凸顯了這項疾病的普遍性與嚴重性。然而，更多人仍默默承受著病痛的折磨，隱藏在人群中，猶如漂浮在海上的冰山，只有冰山的一角露在水面，而巨大的冰體隱藏在水下，無人知曉其深淺。

因此，我們不該單純以患者是否主動宣稱自己罹患憂鬱症來判斷其病情。更重要的是，我們應該學習辨識憂鬱症的症狀，多加關懷身邊的人，給予他們支持與理解，並鼓勵他們尋求專業的協助。 及早發現、及早治療，才能幫助這些被困在看不見牢籠裡的人重見光明，找到屬於自己的自由。