抑鬱症跟憂鬱症有一樣嗎？

憂鬱症與抑鬱症：同一疾病，不同稱謂？

許多人常常將「憂鬱症」和「抑鬱症」混用，認為它們是兩種不同的疾病。事實上，在台灣，這兩個詞彙指的是同一種疾病，只是稱呼上的差異，如同「感冒」和「傷風」一樣，都是描述相同病症的不同說法。 「憂鬱症」是較為通俗且廣泛使用的稱謂，而「抑鬱症」則更常出現在專業醫學文獻或較正式的場合。

文章開頭已提到，憂鬱症（抑鬱症）是一種大腦情緒調節區域失衡所導致的疾病。 這並非單純的「心情不好」或「情緒低落」那麼簡單。它是一種臨床診斷的疾病，其症狀的嚴重程度、持續時間以及對日常生活功能的影響都遠超一般低落情緒。 想像一下，你感冒了，只是輕微的鼻塞、流鼻涕，或許自行休息就能好轉；但憂鬱症則如同得了重感冒，不僅症狀嚴重且持續時間長，可能伴隨發燒、頭痛、全身無力等，需要專業醫療介入才能痊癒。

一般人所經歷的短暫低落情緒，通常源於生活中的壓力事件，例如工作壓力、人際關係衝突或財務問題。這些情緒波動通常在事件解決後會自行緩解。但憂鬱症則不同，它並非單純由外在事件觸發，而是源於大腦內部的生化失衡，即使外在環境改善，症狀也可能持續存在，甚至惡化。

憂鬱症的症狀多樣且複雜，並非單純的「悲傷」。它可能包括：持續性的悲傷或空虛感、對以往感興趣的活動失去興趣或樂趣（快感缺失）、睡眠障礙（失眠或嗜睡）、食欲改變（食慾不振或暴食）、疲倦或缺乏能量、焦慮或煩躁、難以集中注意力或做決定、感到無價值或罪惡感、反覆出現死亡或自殺念頭等等。

重要的是，這些症狀必須持續至少兩週以上，且嚴重程度足以影響日常生活功能，才能被診斷為憂鬱症。 例如，持續性的疲倦讓你無法完成工作、社交活動讓你感到極度焦慮、負面想法讓你無法正常思考和決策，這些都暗示著可能罹患憂鬱症。

因此，當你或你身邊的人出現持續性的低落情緒且影響日常生活時，請務必尋求專業協助。 不要輕忽這些症狀，及時就醫診斷並接受治療，才能有效改善病情，重拾生活中的快樂與希望。 及早發現、及早治療，是擺脫憂鬱症陰影的關鍵。 別忘了，「憂鬱症」和「抑鬱症」，指的都是同一種需要被重視和治療的疾病。