拉傷需要看醫生嗎？

拉傷，你該去看醫生嗎？肌肉疼痛的自我判斷與就醫時機

運動健身蔚為風潮，然而伴隨而來的肌肉拉傷卻也成為許多人的困擾。輕微的拉傷或許可以自行處理，但嚴重的拉傷則需要專業醫療介入。究竟什麼時候該去看醫生呢？讓我們一起來了解。

肌肉拉傷，指的是肌肉纖維或肌腱因過度伸展或撕裂所造成的損傷。從輕微的拉扯到完全斷裂，嚴重程度不一。輕微拉傷可能只是局部痠痛，幾天內就能自行恢復；但嚴重的拉傷則會伴隨劇烈疼痛、腫脹、瘀青，甚至無法正常活動。

那麼，面對突如其來的肌肉拉傷，我們該如何判斷是否需要就醫呢？以下提供幾個重要的參考指標：

一、疼痛程度:

• 輕微疼痛: 肌肉緊繃、痠痛，但活動範圍不受限，可以嘗試冰敷、休息觀察。
• 中度疼痛: 活動時疼痛加劇，伴隨些微腫脹，建議停止運動，並考慮就醫評估。
• 劇烈疼痛: 無法忍受的疼痛，伴隨明顯腫脹、瘀青，甚至聽到「啪」的斷裂聲，應立即就醫。

二、活動能力:

• 活動自如: 雖然肌肉痠痛，但不影響日常活動，可以先觀察。
• 活動受限: 某些動作會引發疼痛，例如彎腰、抬腿，建議減少活動量並就醫檢查。
• 無法活動: 完全無法使用受傷的肌肉，例如無法行走、提物，必須立即就醫。

三、受傷時間:

• 急性期 (72小時內): 著重於冰敷、抬高患肢、加壓包紮等措施，減輕疼痛和腫脹。
• 亞急性期 (72小時後): 疼痛減輕後，可以開始進行輕微的伸展運動，促進血液循環。
• 慢性期 (超過三個月): 如果超過三個月仍未痊癒，或是疼痛反覆發作，務必就醫檢查，排除其他潛在問題。

四、特殊情況:

• 聽到「啪」的斷裂聲: 可能是肌腱或韌帶斷裂，需要立即就醫。
• 關節不穩定: 受傷部位的關節感覺鬆動或不穩，可能伴隨韌帶損傷，需要進一步檢查。
• 出現麻木或刺痛感: 可能壓迫到神經，需要就醫評估。

五、就醫的益處:

專業醫師能透過詳細的理學檢查、影像學檢查 (例如X光、超音波、核磁共振) 等，精確診斷傷勢的嚴重程度，並提供適切的治療方案。例如：

• 藥物治療: 消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等，可以減輕疼痛和發炎反應。
• 物理治療: 透過熱敷、電療、超音波等，促進組織修復和恢復功能。
• 注射治療: 例如局部注射類固醇，可以減輕發炎和疼痛。
• 手術治療: 針對嚴重的肌腱或韌帶斷裂，可能需要手術修復。

總而言之，肌肉拉傷的處理方式取決於傷勢的嚴重程度。輕微的拉傷可以透過自我照護得到改善，但如果出現上述的警訊，或是超過三個月仍未痊癒，請務必尋求專業醫師的協助，以免延誤治療，造成更嚴重的後果。 切勿輕忽身體發出的警訊，及早就醫才能確保早日康復，重拾健康生活。

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