沒事可以吸氧氣嗎？

沒事也能吸氧氣嗎？

有些人認為吸氧氣能保健身體，因此閒暇時也會吸純氧。然而，這個觀念是錯誤的。吸純氧並非保健良方，反而可能對身體造成危害。

在正常情況下，空氣中含有約 21% 的氧氣。當我們呼吸時，氧氣會進入肺部並溶解在血液中，再輸送至全身組織細胞。但如果吸入純氧，氧氣濃度會大幅提高到 100%。

過量吸入氧氣會導致氧中毒，嚴重時甚至危及生命。氧中毒是指身體組織因接觸過多氧氣而受損。以下是氧中毒可能產生的症狀：

• 肺部發炎
• 肺水腫
• 呼吸困難
• 胸痛
• 頭痛
• 視力模糊
• 癲癇發作

長期吸入純氧會對肺部造成永久性損傷。肺部的氣泡（肺泡）會破裂，導致肺組織纖維化，影響呼吸功能。

因此，除非有醫療上的需要，否則不建議一般人吸純氧。若有呼吸道疾病或其他健康問題，應先諮詢醫師，切勿自行吸氧。

以下情況應避免吸氧：

• 氣喘
• 慢性阻塞性肺病
• 肺炎
• 新冠肺炎
• 懷孕後期

總結來說，吸純氧並非保健良方。過量吸入氧氣可能會導致氧中毒，嚴重損害肺部，甚至危及生命。因此，請不要隨意吸氧，有健康疑慮應諮詢專業醫師。