為什麼會得感冒？

為什麼老是感冒？病毒入侵的攻防戰

感冒，這惱人的小病，幾乎人人都有經驗。它總是在不經意間造訪，打亂生活節奏，讓人鼻涕直流，咳嗽不止。但你真的了解感冒的成因嗎？它不只是一種單純的「著涼」那麼簡單。

事實上，感冒是一種常見的呼吸道感染，其元凶是狡猾多變的病毒。 不同於細菌感染，感冒病毒的種類繁多，數以百計的鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等等，輪番上陣，讓我們的免疫系統疲於奔命。 它們就像一群潛伏在空氣中的微小侵略者，伺機而動。

主要感染途徑是令人防不勝防的「飛沫傳播」。想像一下，一個感冒患者咳嗽或打噴嚏時，數以百萬計的病毒顆粒隨著飛沫，以肉眼難見的速度在空氣中四散。這些攜帶病毒的飛沫，懸浮在空氣中，或者附著在附近的物體表面，等待著下一個受害者。 當你吸入這些含有病毒的飛沫，或者不經意地觸摸到被病毒污染的門把、桌椅，再用手觸摸自己的口鼻、眼睛，病毒便有機可乘，悄然入侵你的身體。

更令人困擾的是，感冒病毒的變異能力極強。這意味著，你可能在一年內反覆感染不同的感冒病毒，因為你體內的免疫記憶無法完全抵禦所有種類的病毒。 這也解釋了為什麼有些人一年到頭都覺得在感冒與康復之間循環往復，即使是曾經感染過的病毒，也可能因變異而再次讓你中招。

因此，「著涼」只是感冒的誘因之一，它並非感冒的直接病因。 寒冷的環境確實可能降低人體的免疫力，讓病毒更容易入侵，但病毒才是真正的罪魁禍首。 想要有效預防感冒，除了維持良好的衛生習慣，勤洗手、戴口罩，避免接觸病患之外，更重要的是保持良好的生活作息，增強自身免疫力，才能在與感冒病毒的攻防戰中，取得最後的勝利。 這場戰爭沒有速勝之道，只有持續的防禦才能有效降低感冒的發生率。