為什麼胃會一直痛？

為什麼我的胃老是痛？一份深入探討胃痛成因的指南

胃痛，這惱人的不適感，幾乎每個人都曾經歷過。它可能是輕微的隱隱作痛，也可能是劇烈的絞痛，讓人難以忍受，嚴重影響生活品質。但究竟是什麼原因導致胃痛呢？ 單純地歸咎於「吃壞肚子」顯然不夠全面。事實上，胃痛的成因複雜，可能源自多種因素，而了解這些因素才能有效預防和緩解不適。

文章開頭提到，情緒壓力、飲食不規律、辛辣油膩或冰涼飲品過量，的確是常見的胃痛誘因。這些因素如何影響我們的胃呢？

• 情緒壓力： 現代人生活步調快，壓力普遍偏高。壓力會影響自律神經系統，進而干擾胃腸道的蠕動和消化液的分泌，造成胃部不適，甚至引發胃潰瘍或胃炎。焦慮、憂鬱等負面情緒更是胃痛的常見導火線。長期處於高壓狀態下，更易慢性胃痛纏身。

• 飲食不規律： 三餐不定時、暴飲暴食或長時間空腹，都會打亂胃部的消化節奏。胃部長時間處於過度活躍或缺乏食物的狀態，都會造成胃壁的損傷和發炎。

• 辛辣油膩或冰涼飲品過量： 這些刺激性食物會直接刺激胃黏膜，導致胃部充血、發炎，產生灼熱感和疼痛。冰涼飲品則可能讓胃部血管收縮，影響消化功能，進而引起胃痛。

• 過食生冷食物或過度節食： 生冷食物難以消化，會加重胃腸負擔，容易導致胃痛、腹瀉。而過度節食則會讓胃酸分泌過多，腐蝕胃黏膜，同樣會引起胃痛。

除了上述常見因素，其他可能導致胃痛的原因還包括：

• 胃食道逆流 (GERD)： 胃酸逆流回食道，造成灼熱感和疼痛。

• 幽門螺旋桿菌感染： 這種細菌感染會導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。

• 胃潰瘍或胃炎： 胃黏膜發炎或潰瘍，會造成持續性的胃痛。

• 腸胃道疾病： 例如腸躁症、克隆氏症等，都可能伴隨胃痛症狀。

• 藥物副作用： 某些藥物會刺激胃黏膜，引發胃痛。

因此，單純以「吃壞肚子」概括胃痛原因是不夠精確的。若胃痛頻發或持續時間較長，且伴隨其他症狀如嘔吐、腹瀉、體重減輕等，應立即就醫，尋求專業醫師的診斷與治療，以排除潛在的嚴重疾病。 切勿自行服用止痛藥或偏方，以免延誤病情。 健康的飲食習慣、規律作息、適度運動以及有效的壓力管理，才是預防胃痛的根本之道。