為什麼蕁麻疹一直復發？

揮之不去的紅腫癢痛：為什麼蕁麻疹總是找上你？

皮膚突如其來冒出一塊塊紅疹，伴隨著難以忍受的搔癢，甚至灼熱刺痛，這就是蕁麻疹讓人苦不堪言的日常。大多數人遭遇急性蕁麻疹，通常在幾天內就能消退。然而，如果這些惱人的紅腫塊反覆出現，持續超過六週，就落入了「慢性蕁麻疹」的範疇。

究竟是什麼原因讓蕁麻疹總是揮之不去，成為揮之不去的夢魘？除了眾所周知的過敏原，如食物、藥物、塵蟎、花粉等，還有許多隱藏的元兇，悄悄影響著你的免疫系統，導致蕁麻疹反覆發作。

免疫系統失控：慢性蕁麻疹的幕後黑手

許多慢性蕁麻疹的案例中，找不到明確的過敏原。這時，我們需要將目光轉向自身免疫系統。研究發現，部分慢性蕁麻疹患者的免疫系統出現了異常，將自身組織誤認為外來入侵者，進而攻擊皮膚細胞，引起發炎反應，也就是蕁麻疹的症狀。

隱藏的健康警訊：潛在疾病的蛛絲馬跡

除了免疫系統失衡，慢性蕁麻疹也可能是一些潛在疾病的警訊，例如：

• 甲狀腺疾病： 甲狀腺功能亢進或低下，都可能影響免疫系統，誘發蕁麻疹。
• 自體免疫疾病： 類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免疫疾病，也與慢性蕁麻疹的發生存在關聯。
• 感染： 細菌、病毒、寄生蟲感染，都可能擾亂免疫系統的正常運作，導致蕁麻疹反覆出現。

生活壓力：壓垮免疫防線的隱形殺手

現代人生活步調緊湊，長期處於高壓狀態，加上睡眠不足、情緒起伏，都會影響免疫系統功能，降低抵抗力。當免疫系統失衡，就更容易受到過敏原或其他刺激物的影響，導致蕁麻疹發作。

別讓蕁麻疹成為生活絆腳石

面對反覆發作的蕁麻疹，除了尋求專業醫師的診斷與治療，找出潛在的病因並對症下藥之外，更要積極調整生活型態：

• 維持規律作息： 確保充足睡眠，讓身體獲得充分休息，提升免疫力。
• 釋放壓力： 培養運動習慣、練習冥想或深呼吸等放鬆技巧，有效舒緩壓力。
• 均衡飲食： 避免過敏食物，攝取營養均衡的食物，增強體質。

別讓蕁麻疹成為生活中的絆腳石，積極面對、找出根源，才能擺脫紅腫癢痛的困擾，重拾健康自在的生活。

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