焦慮恐慌要吃什麼藥？

焦慮恐慌，心頭如擂鼓，呼吸急促，彷彿世界末日將至。許多人 first aid 式地想著：「焦慮恐慌要吃什麼藥？」希望能快速解除這令人窒息的感受。的確，藥物在恐慌症的治療中扮演著一定的角色，但它並非萬靈丹，更不能視為唯一的解方。

目前，醫師常使用苯二氮平類藥物（Benzodiazepines），例如你提到的贊安諾（Xanax，學名Alprazolam），來快速緩解急性焦慮和恐慌發作。這類藥物作用快速，能有效控制症狀，但如同雙面刃，它潛藏著依賴性和耐受性的風險。長期使用，藥效可能遞減，需要更高的劑量才能達到同樣的效果，甚至停藥時可能出現戒斷症狀，反而加重身心負擔。

除了苯二氮平類藥物，乙型阻斷劑（Beta-blockers）也是另一種選擇，主要用於控制恐慌發作時伴隨的身體症狀，例如心跳加速、手抖等等。它並非直接作用於焦慮本身，而是阻斷腎上腺素的作用，減緩心跳和血壓，讓身體恢復平靜。通常會與抗焦慮藥物併用，而非單獨使用。

然而，無論是哪種藥物，都必須經由專業醫師評估診斷後才能開立，切勿自行購買或服用。更重要的是，藥物治療只是治標，並不能解決造成恐慌的根本原因。如同滅火，藥物能撲滅眼前的熊熊烈火，但若不找出起火點，火勢仍可能隨時復燃。

因此，心理治療才是真正能治本的關鍵。透過認知行為治療（CBT）、暴露療法等，學習辨識並改變負面思考模式，逐步面對恐懼的根源，才能真正從恐慌的陰影中走出來。

想像一下，你身處迷宮，恐慌發作就像迷失了方向，藥物如同指南針，能幫助你暫時穩定情緒，找到出口。但唯有繪製出完整的迷宮地圖，也就是了解自己的焦慮根源，並學習應對的技巧，才能真正不再迷路。

所以，下次當你焦慮恐慌時，別只著急地問「要吃什麼藥？」，更要積極尋求專業醫師和心理師的協助，接受完整的評估與治療。藥物可以是輔助，但心理治療才是引領你走出恐慌迷宮的明燈，讓你重拾自在人生。