猝死前有什麼症狀？

猝死前的蛛絲馬跡：別輕忽身體的微弱警訊

猝死，如同突如其來的暴雨，驟然奪走寶貴的生命，令人措手不及。雖然心因性猝死常被認為毫無預兆，宛如平地驚雷，但事實上，在死神降臨之前，身體往往會發出一些微弱的警訊，只是我們常常忽略或誤解了這些求救的訊號。

如同暴雨來臨前天空的陰霾、風向的轉變，猝死前也可能出現一些症狀，提醒我們潛藏的危機。這些症狀並非一定會導致猝死，但若反覆出現，則應提高警覺，及時就醫檢查，避免憾事發生。

胸悶、胸痛： 心臟是人體的引擎，若供血不足，便如同引擎缺油般難以運轉。胸悶、胸痛可能是心臟缺血的警訊，感覺像胸口被重物壓迫，或是緊繃、灼熱感，有時會放射到左肩、手臂、下巴、背部等部位。尤其在運動、情緒激動或壓力大的情況下出現，更應特別留意。

心悸： 心跳加速、不規律，感覺心臟在胸腔裡「撲通撲通」亂跳，甚至像是要跳出來一樣。這種感覺可能持續幾秒鐘或幾分鐘，也可能斷斷續續出現。有些人心悸伴隨著頭暈、無力、呼吸困難等症狀，更需要提高警覺。

昏厥或暈厥前兆： 突然失去意識，倒地不起，是猝死的危險訊號。在昏厥前，可能出現頭暈、眼花、眼前發黑、耳鳴、噁心、冒冷汗等前兆，若有這些情況發生，應立即坐下或躺下，避免跌倒受傷，並盡快就醫檢查。

呼吸困難： 呼吸急促、費力，感覺像空氣不夠用，即使在休息狀態下也感到呼吸困難，或是平躺時呼吸困難加劇，需要墊高枕頭才能呼吸順暢，這些都可能是心臟功能衰竭的徵兆。

其他症狀： 除了上述常見的症狀外，有些人可能還會出現疲倦乏力、食慾不振、噁心嘔吐、水腫等症狀。這些症狀看似普通，卻可能是心臟疾病的警示，不可掉以輕心。

需要強調的是，這些症狀並非猝死的必然前兆，也可能由其他疾病引起。但若您持續或反覆出現這些症狀，尤其是有心臟病家族史、高血壓、高血脂、糖尿病等高風險族群，更應提高警覺，及時就醫檢查，找出病因，對症治療。

除了留意身體的警訊外，預防猝死更需要從日常生活做起。避免抽菸、酗酒、熬夜、暴飲暴食等不良生活習慣，保持規律的運動，均衡飲食，控制體重，管理壓力，都是守護心臟健康的重要措施。

生命只有一次，健康無價。關注自身健康，留意身體的微弱警訊，才能防患於未然，遠離猝死的威脅，擁抱健康美好的生活。

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