生病頭暈怎麼辦？

天旋地轉怎麼辦？ 解析頭暈成因與舒緩妙招

頭暈，那種天旋地轉、站立不穩的感覺，相信許多人都經歷過。它像個不速之客，擾亂生活步調，令人感到不適與不安。 雖然短暫的頭暈可能只是輕微不適，但持續或反覆發作的頭暈卻可能是潛藏疾病的警訊，不容忽視。 因此，了解頭暈的成因及應對方法至關重要。

頭暈的成因繁多，從單純的生理反應到複雜的疾病都有可能。以下列舉幾種常見原因：

• 姿勢性低血壓： 從坐姿或躺姿快速起身時，血液來不及輸送到腦部，造成短暫頭暈。這是最常見的頭暈原因，通常休息片刻即可緩解。
• 內耳疾病： 內耳掌管平衡感，若內耳發炎、感染或梅尼爾氏症等疾病，都可能導致眩暈，伴隨噁心、嘔吐、耳鳴等症狀。
• 偏頭痛： 除了劇烈頭痛，偏頭痛也可能伴隨頭暈、視力模糊、畏光等前兆或併發症狀。
• 貧血： 血液中紅血球數量不足，導致腦部供氧量減少，引發頭暈、疲倦、臉色蒼白等症狀。
• 壓力與焦慮： 長期處於高壓狀態，容易引起自律神經失調，導致頭暈、心悸、失眠等症狀。
• 藥物副作用： 部分藥物，例如降血壓藥、鎮靜劑等，可能引起頭暈作為副作用。
• 其他疾病： 某些疾病，例如腦腫瘤、中風、多發性硬化症等，也可能以頭暈作為早期症狀。

當感到頭暈時，該如何應對呢？

• 保持鎮定，立即停止活動： 找到安全的地方坐下或躺下，避免跌倒造成二次傷害。
• 緩慢改變姿勢： 避免突然站立或轉頭，動作宜緩慢輕柔。
• 保持空氣流通： 鬆開衣物，保持室內空氣流通，避免過度悶熱。
• 補充水分及電解質： 少量多次地喝水或電解質飲料，有助於緩解脫水引起的頭暈。
• 按壓穴道： 按摩合谷穴、內關穴等穴位，可能有助於舒緩頭暈症狀。 (此方法僅供參考，並非所有頭暈皆適用)

雖然一些居家舒緩方法可以暫時減輕頭暈不適，但切勿將其視為診斷或治療。 若頭暈持續或伴隨其他症狀，例如劇烈頭痛、嘔吐、視力模糊、肢體無力、說話不清等，應立即就醫，尋求專業診斷與治療。 醫生會根據您的症狀、病史和相關檢查結果，找出造成頭暈的根本原因，並給予適當的治療方案。 切勿自行判斷用藥，以免延誤病情或造成其他不良後果。

總之，頭暈雖然常見，但背後的原因卻可能複雜多變。 唯有積極正視自身狀況，尋求專業協助，才能有效擺脫頭暈的困擾，重拾健康生活。