頭暈天旋地轉是什麼症狀？

暈眩：天旋地轉，彷彿置身洗衣機？解析暈眩成因與應對之道

有沒有曾經有過這樣的經驗？突然之間，感覺周遭的景物開始旋轉，好像自己被丟進洗衣機裡，天翻地覆，站都站不穩，甚至伴隨著噁心想吐、冷汗直冒的窘境？這種讓人坐立難安的感覺，就是我們常說的「暈眩」。

暈眩並非疾病，而是一種症狀，它就像身體發出的警訊，提醒我們某些環節可能出了問題。網路上常有將暈眩歸咎於自律神經失調的說法，雖然自律神經失調確實可能導致暈眩，但實際上暈眩的成因相當複雜，遠不止於此。

我們可以簡單將暈眩分為兩大類：真正的暈眩（眩暈，Vertigo） 和 非眩暈性的暈眩（Dizziness）。

真正的暈眩（眩暈）：天旋地轉的真實感受

真正的暈眩，也就是醫學上所稱的眩暈，最典型的症狀就是強烈的旋轉感。患者會感覺自己或周遭環境正在旋轉、傾斜或搖晃，就像搭雲霄飛車一樣。這種暈眩通常是陣發性的，來得快去得也快，但發作時往往讓人難以忍受。

眩暈的根源通常來自於內耳或腦部負責平衡感的部分出了問題。常見的眩暈成因包括：

• 良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）： 這是最常見的眩暈原因，俗稱「耳石脫落」。內耳的耳石跑到不該去的地方，導致頭部姿勢改變時，平衡系統就會受到刺激，引起眩暈。
• 梅尼爾氏症： 這是一種內耳疾病，會影響聽力和平衡，除了眩暈之外，還可能伴隨耳鳴、耳脹感和聽力下降。
• 前庭神經炎： 這是負責平衡的前庭神經發炎所致，通常是病毒感染引起的，會導致劇烈且持續的眩暈。
• 中樞神經系統疾病： 腦中風、腦腫瘤、多發性硬化症等疾病也可能影響腦部的平衡功能，引起眩暈。

非眩暈性的暈眩：頭昏腦脹，輕飄飄的感覺

相較於眩暈，非眩暈性的暈眩更像是一種「頭昏腦脹」或「輕飄飄」的感覺。患者可能覺得頭重腳輕、眼前發黑、快要昏倒，但沒有明顯的旋轉感。

非眩暈性的暈眩原因就更加多元了：

• 心血管疾病： 低血壓、心律不整、心臟衰竭等都可能導致腦部供血不足，引起暈眩。
• 貧血： 缺乏紅血球，導致腦部氧氣供應不足，也容易感到暈眩。
• 藥物副作用： 某些藥物，例如降血壓藥、抗憂鬱藥、鎮靜劑等，可能引起暈眩。
• 脫水： 水分不足會導致血液循環不良，也容易出現暈眩。
• 焦慮、恐慌： 情緒壓力過大也可能誘發暈眩。
• 低血糖： 血糖過低會影響腦部功能，引起暈眩。

面對暈眩，該怎麼辦？

當感到暈眩時，最重要的是 保持冷靜，立即坐下或躺下，避免跌倒造成傷害。

• 尋找安全的地方： 遠離危險區域，例如馬路邊、高處等。
• 閉上眼睛： 關閉視覺刺激，有助於減輕暈眩感。
• 深呼吸： 放鬆心情，進行深呼吸，有助於穩定血壓。
• 就醫檢查： 如果暈眩頻繁發生、持續時間長、或伴隨其他症狀（例如頭痛、視力模糊、肢體麻木等），請務必及早就醫檢查，找出病因並接受治療。

暈眩雖然令人不適，但只要找出原因，對症下藥，就能有效緩解症狀，找回平衡的生活。不要輕忽暈眩這個身體警訊，及早發現，及早治療，才能確保健康平安。

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