看什麼都不順眼是什麼病？

看著窗外綿綿落下的雨絲，心情也跟著鬱悶起來。最近總是覺得看什麼都不順眼，厝內亂糟糟的，老公衫褲襪四散，囝仔玩具擲咧滿地攏是，連平常聽了會心情好的音樂，這陣子聽起來也覺得吵雜。上班時，同事間的閒聊也聽不入耳，老闆交代的工作也覺得煩，總覺得大家都在針對我，是故意要找我麻煩。

這種看什麼都不順眼的心情，已經持續好一段時間了，起初我以為只是單純的疲勞，過幾天就會好。但是，情況卻越來越嚴重，我開始失眠、食慾不振，早上起床也提不起勁，對任何事情都失去興趣，連以前最愛的追劇都覺得無聊。我開始懷疑自己是不是生病了？

莫非是憂鬱症？聽說憂鬱症的症狀之一就是情緒低落，對任何事物都提不起勁。抑或是焦慮症？我最近的確常常感到莫名的緊張和不安，一點小事就會讓我心煩意亂，晚上也睡不好。會不會是我的生活壓力太大？工作上的壓力、家庭的責任，壓得我喘不過氣，才會導致我看啥攏嘛不順眼。

老公看我心情鬱卒，也開始關心我的狀況。他勸我去看醫生，但我總是推託說沒那麼嚴重，只是最近比較累而已。但其實我心裡也明白，這樣下去不是辦法，我需要專業的幫助。

我開始上網搜尋相關資訊，發現除了心理因素，身體的某些疾病也可能影響情緒，例如甲狀腺功能異常、荷爾蒙失調等等。這讓我更加擔心，會不會是我的身體出了什麼問題？著是真愛注意，愛去醫院檢查較好啦！毋通拖落去，早檢查早安心。

我終於鼓起勇氣，掛了家醫科的門診。醫生詳細詢問了我的症狀，也安排了一些檢查。等待報告的期間，我的心情更加忐忑不安，腦海裡不斷浮現各種可怕的疾病。

檢查結果出來後，醫生告訴我，我的身體並沒有明顯的異常，我的症狀比較像是壓力過大加上情緒累積所導致的。醫生建議我除了藥物治療，也要調整生活作息，學習放鬆心情，例如規律運動、培養興趣、練習冥想等等。

我開始聽從醫生的建議，每天撥出時間去公園散步，也重新拾起以前喜歡的繪畫。我試著放慢生活步調，不再給自己過多的壓力，也學習跟家人溝通，表達我的感受。

漸漸地，我的心情開始好轉，不再像以前那樣看什麼都不順眼。我開始感受到陽光的溫暖，聽見鳥兒的歌唱，也重新體會到生活的樂趣。我發現，原來快樂很簡單，只要調整心態，用正面的角度去看待事物，就能找到生活中的美好。

這段經歷讓我明白，健康的身體和心理同樣重要。當我們感到身心不適時，不要害怕尋求專業的幫助。毋通拖，毋通驚，勇敢面對問題，才能找回健康快樂的自己。 就像俗語說的：「醫生驚治嗽，土水師驚抓漏。」專業的事情還是要交給專業的人來處理，咱愛相信醫生，配合治療，才會早日康復。

我也更加珍惜身邊的家人和朋友，感謝他們在我最需要的時候給予我的支持和鼓勵。往後的日子，我會更用心經營生活，照顧好自己的身心健康，也希望所有正在經歷類似困境的朋友，都能早日走出陰霾，擁抱陽光。 記咧，你毋是孤單的，身邊攏有人咧關心你，加油！