睡眠障礙如何檢測？

揭開睡眠謎團：如何精準檢測睡眠障礙？

現代社會生活壓力大，失眠、打鼾、白天精神不濟等睡眠問題日益普遍。這些看似微小的症狀，背後可能潛藏著睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、異睡症等各式各樣的睡眠障礙。然而，要擺脫睡眠困擾，首先需要精準的診斷。那麼，我們該如何檢測睡眠障礙呢？

與其僅憑個人主觀感受判斷，科學化的檢測才是王道。目前最常用且被視為黃金標準的檢測方法，便是睡眠多項生理監測（Polysomnography, PSG），俗稱睡眠呼吸多項偵測儀。

PSG並非單一檢測，而是一套全方位的生理監測系統，如同為你的睡眠進行一次徹徹底底的健康檢查。它主要透過非侵入性的方式，在您睡眠時同步記錄多項生理參數，包含：

• 腦波(EEG): 偵測睡眠階段（清醒、淺睡、深睡、快速動眼期）和睡眠結構，判斷是否存在睡眠片段化、睡眠週期異常等問題。
• 眼動圖(EOG): 記錄眼球運動，確認是否進入快速動眼期，有助於評估睡眠品質和夢境活動。
• 肌電圖(EMG): 監測下巴和腿部肌肉的活動，診斷磨牙症、不寧腿症候群等相關疾病。
• 心電圖(ECG): 記錄心律，評估睡眠期間心血管功能的變化，例如心律不整等。
• 呼吸氣流(Airflow): 測量呼吸時的氣流，判斷是否有呼吸暫停或呼吸變淺的情況，診斷睡眠呼吸中止症。
• 胸腹呼吸動作(Respiratory Effort): 記錄胸部和腹部的呼吸動作，區分阻塞型或中樞型睡眠呼吸中止症。
• 血氧飽和度(SpO2): 監測血液中的氧氣濃度，評估睡眠期間的缺氧程度，有助於判斷睡眠呼吸中止症的嚴重程度。
• 打鼾聲音(Snoring): 記錄打鼾的聲音，評估打鼾的頻率和強度。

整個PSG檢測過程通常需要在醫院的睡眠中心進行，由專業的睡眠技師進行監測和操作。受檢者會在舒適的房間內，按照指示連接上各種感測器，然後自然入睡。整個晚上的數據都會被記錄下來，之後由專業的睡眠醫師進行分析和判讀，最終得出詳細的診斷報告。

透過PSG，醫師可以精準掌握受檢者的睡眠結構、呼吸狀況、心臟功能等重要資訊，進而判斷是否存在睡眠障礙，並確定障礙的類型和嚴重程度。更重要的是，PSG的結果可以幫助醫師制定最適合個人的治療方案，例如持續正壓呼吸器(CPAP)治療、手術治療、藥物治療或行為治療等。

當然，除了PSG之外，還有一些其他的睡眠檢測方式，例如居家睡眠檢測(Home Sleep Apnea Test, HSAT)，適用於懷疑患有睡眠呼吸中止症的患者，但需要在醫師的評估和指導下進行。

總之，面對揮之不去的睡眠困擾，不要諱疾忌醫。積極尋求專業協助，透過科學化的檢測，才能真正揭開睡眠的謎團，找到解決問題的鑰匙，重新擁抱健康的睡眠和充滿活力的生活。