肌肉疼痛看哪一科？

揮別「痠痛人生」：肌肉疼痛到底該看哪一科？不再只是止痛，找到病根才是王道！

現代人生活步調快，長時間久坐、姿勢不良，加上運動不足，讓「肌肉疼痛」成為揮之不去的惱人問題。但疼痛起來卻往往不知該掛哪一科，骨科、復健科、疼痛科、甚至中醫診所都成了「常客」。網路上充斥著各種資訊，令人眼花撩亂，彷彿陷入迷宮，找不到出口。

確實，如同許多文章所說，肌肉疼痛的症狀相當複雜，各科醫師的治療方式也略有不同。骨科醫師可能著重於骨骼結構與肌肉的關聯性，排除是否有骨刺、椎間盤突出等問題壓迫神經，導致肌肉疼痛；復健科醫師則擅長透過物理治療，如熱敷、電療、徒手治療等，來放鬆緊繃的肌肉，改善活動度；疼痛科醫師則更專注於疼痛控制，可能會使用藥物、神經阻斷術等方式來緩解疼痛。至於中醫，則強調經絡氣血的平衡，透過針灸、推拿等方式來疏通經絡，達到止痛的效果。

然而，單純的止痛往往只是治標不治本。就像文章中提到的，許多人長期仰賴止痛藥或三環抗憂鬱劑，雖然能暫時緩解疼痛，卻可能伴隨頭暈、嗜睡等副作用，而且一旦停藥，疼痛又會捲土重來，令人苦不堪言。

那麼，到底該如何擺脫「痠痛人生」，真正找到肌肉疼痛的病根呢？關鍵在於 釐清疼痛的原因，並 選擇適合的科別。

以下提供幾個建議，幫助大家更精準地判斷：

• 是否與特定動作或姿勢有關？ 如果疼痛在特定動作或姿勢下特別明顯，例如抬手、彎腰、久坐等，可能與肌肉拉傷、肌腱炎、姿勢不良等問題有關。這種情況可以考慮 復健科 或 骨科。復健科醫師可以透過物理治療來改善肌肉功能，骨科醫師則可以評估是否有骨骼結構上的問題。
• 疼痛是否伴隨麻木、刺痛感？ 如果疼痛伴隨著麻木、刺痛感，甚至無力，則需要考慮是否有神經壓迫的問題，例如椎間盤突出、腕隧道症候群等。這種情況建議優先考慮 骨科 或 神經內科，進行更詳細的檢查。
• 疼痛是否為全身性的？ 如果疼痛是全身性的，而且伴隨著疲勞、睡眠障礙等症狀，可能與纖維肌痛症、慢性疲勞症候群等疾病有關。這種情況建議諮詢 風濕免疫科 或 疼痛科，尋求更全面的評估與治療。
• 是否與壓力、情緒有關？ 有時候，肌肉疼痛可能是壓力、情緒的反應。這種情況可以考慮 身心科 或尋求 心理諮商 的協助，學習如何應對壓力，改善情緒，進而緩解肌肉疼痛。
• 考慮中醫調理： 如果疼痛已經持續一段時間，且西醫治療效果不佳，可以考慮尋求 中醫 的協助。透過中醫的辨證論治，調整體質，疏通經絡，或許能有意想不到的效果。

最重要的是，不要輕忽疼痛，盡早尋求專業的協助。 透過詳細的問診、理學檢查、甚至是影像學檢查，找出疼痛的真正原因，並與醫師充分溝通，共同制定最適合自己的治療計畫。

擺脫「痠痛人生」不是一蹴可幾的事情，需要耐心與毅力。除了接受專業治療外，也要注意日常保健，例如保持正確的姿勢、適度運動、避免長時間久坐、學習放鬆技巧等。相信只要積極面對，找到病根，就能揮別疼痛，重拾健康的生活。