肌肉量提升體重會增加嗎？

肌肉量提升，體重會增加嗎？

肌力提升的過程中，體重並非總是會大幅度增加。這是因為肌肉的密度比脂肪高，因此體積比相同重量的脂肪小。換句話說，當肌肉量增加時，即使體重略有增加，身材也會顯得更緊實，線條更加明顯。

但是，在某些情況下，體重確實可能會因為肌肉量提升而增加。如果在增肌的過程中同時攝取了過多的熱量，就會導致體脂肪的增加，進而讓體重上升。因此，在進行肌力訓練時，應注意控制飲食，維持適當的熱量攝取，避免過量攝取造成體重過重。