脖子落枕看哪一科？

脖子落枕了？別急著「喬」！看這科，遠離「咖咖」聲背後的隱憂

清晨醒來，脖子僵硬，轉動困難，甚至伴隨著陣陣刺痛，恭喜你（應該說「別開心」），你可能落枕了！ 落枕的滋味，相信不少人都有深刻的體驗。面對這惱人的「起床氣」，許多人的第一反應就是找人「喬」一下，期待那聲令人舒暢的「咖咖」聲。然而，落枕真的只是「喬」一下就能解決的小事嗎？ 答案可能比你想像的複雜。

落枕，在醫學上其實是一種急性頸部肌肉痙攣。成因有很多，包括睡姿不良、枕頭高度不適、長時間維持同一姿勢（例如長時間滑手機、看電腦）、壓力過大、或是頸部肌肉受寒等等。輕微的落枕，的確可能透過簡單的舒緩運動、熱敷，或是尋求專業的推拿師按摩，來緩解肌肉的緊張，達到舒緩的效果。

但是，並不是所有的落枕都能靠「喬」一下解決！ 如果落枕的情況嚴重，例如疼痛劇烈、伴隨手麻、頭暈、甚至影響到日常生活，這時候就千萬不能掉以輕心，貿然尋求不專業的「喬」脖子，反而可能造成更嚴重的傷害。

那麼，脖子落枕了，到底應該看哪一科呢？

建議優先考慮復健科或骨科。

• 復健科醫師： 復健科醫師擅長評估肌肉骨骼系統的功能，他們會仔細檢查你的頸椎活動範圍、肌肉力量，以及神經反應，找出導致落枕的原因。除了藥物治療（例如肌肉鬆弛劑、止痛藥）之外，復健科醫師還會根據你的情況，設計一套個人化的復健計畫，包括物理治療（例如熱敷、電療、超音波治療）、運動治療（例如頸部伸展運動、肌力訓練），以及姿勢矯正等，幫助你恢復頸部功能，預防再次落枕。

• 骨科醫師： 如果你的落枕情況嚴重，例如疼痛劇烈、懷疑頸椎結構有問題（例如椎間盤突出、骨刺），骨科醫師可以透過X光、電腦斷層（CT）或磁振造影（MRI）等影像檢查，更精確地診斷病因，並提供更進一步的治療建議，例如手術。

為什麼不建議隨意「喬」脖子？

雖然「喬」脖子（頸椎矯正）在某些情況下可以緩解疼痛，但如果是由不具備專業知識的人操作，很容易造成頸椎的損傷，甚至導致癱瘓。尤其是在頸椎已經存在問題（例如椎間盤突出、骨質疏鬆）的情況下，強行「喬」脖子的風險更高。

結論：

脖子落枕了，別只求一時的舒緩，更要找出病因，從根本上解決問題。輕微的落枕或許可以自行緩解，但嚴重者應尋求復健科或骨科醫師的專業協助，透過詳細的檢查和治療，才能避免小毛病演變成大問題，確保頸椎的健康。 千萬記得，健康是無價的，不要為了貪圖一時的方便，而冒著風險隨意「喬」脖子。 尋求專業醫療的協助，才是對自己最好的保障。

#復健科#神經科#骨科