血壓100/70正常嗎？

血壓100/70：低血壓的隱憂與個人差異

最近量血壓，發現讀數是100/70 mmHg？是不是有點低呢？許多人聽到「120/80 mmHg」這個標準值後，便開始擔心自己的血壓是否異常。的確，100/70 mmHg略低於標準值，屬於低血壓的範圍，但這是否代表著健康警訊？答案並非簡單的「是」或「否」。

首先，我們得釐清「標準值」的含義。120/80 mmHg 這個數值只是統計上的平均值，代表大多數健康成年人的血壓落在這個區間。然而，個人的體質、生活習慣、年齡等因素，都會影響血壓的正常範圍。有些人終其一生血壓都維持在較低的水平，卻活得健康長壽，這並非異常。

100/70 mmHg 的血壓，對於某些人來說可能是正常的生理狀態。例如，年輕、體格瘦弱、經常從事運動的人，其基礎血壓往往較低。此外，體質差異也扮演著重要的角色。有些人天生血壓偏低，只要沒有明顯不適，通常不需要過度擔心。

然而，低血壓也可能預示著潛在的健康問題。如果100/70 mmHg 的血壓伴隨以下症狀，則需要提高警覺並尋求專業醫療協助：

• 頭暈、頭昏眼花：這是低血壓最常見的症狀，表示腦部血液供應不足。
• 疲倦、嗜睡：持續的疲倦感可能是身體為了應付低血壓而做出的反應。
• 虛弱無力：缺乏能量，即使是輕微的活動也會感到吃力。
• 昏厥或暈倒：這是嚴重低血壓的警訊，需要立即就醫。
• 心悸、胸悶：身體試圖增加心輸出量以彌補低血壓，可能會導致這些症狀。
• 視力模糊：腦部血液供應不足也可能影響視力。
• 皮膚蒼白、潮濕、冰冷：這些都是周邊血液循環不良的表現。

除了症狀之外，某些疾病也可能導致低血壓，例如：

• 心臟疾病：心臟功能不佳會影響血液的泵送效率。
• 脫水：體液不足會導致血液濃度變高，降低血壓。
• 內分泌疾病：例如甲狀腺功能低下、阿狄森氏症等。
• 營養不良：缺乏鐵、維生素B12等營養素會影響造血功能。
• 某些藥物：某些降血壓藥物、利尿劑等都可能導致血壓過低。

因此，單純以100/70 mmHg 的血壓值來判斷是否正常是不夠的。更重要的是評估是否有伴隨的症狀，以及個人的整體健康狀況。建議定期量測血壓，並記錄下來。如果出現任何不適症狀，或者血壓持續偏低，應立即諮詢醫生，進行全面的檢查，找出低血壓的根本原因，並制定相應的治療方案。切勿自行判斷，以免延誤病情。 醫生會根據您的個人情況，判斷您的血壓是否在正常範圍內，並提供最合適的建議。記住，健康管理是長期且個人化的過程，與醫生保持良好的溝通至關重要。