血管硬化指數多少正常？

血管硬化，這個聽起來就讓人心頭一緊的名詞，其實是許多慢性疾病的潛在元兇，而評估血管硬化的程度，踝臂指數（ABI）扮演著關鍵角色。那麼，究竟血管硬化指數多少才算正常呢？這篇文章將深入淺出地說明，讓您更了解自身血管健康。

許多人聽到「血管硬化」就聯想到可怕的心臟病或中風，事實上，血管硬化是一個漸進的過程，初期可能毫無症狀，等到出現明顯不適，往往已造成不可逆的傷害。因此，定期檢測，及早發現，及早預防，至關重要。

而踝臂指數（ABI）正是評估周邊動脈疾病（PAD），也就是血管硬化程度的重要指標。它透過比較腳踝與手臂的血壓來計算，反映出腿部動脈的血流情況。

正常的踝臂指數（ABI）介於 0.9 至 1.3 之間。 這個範圍表示您的腿部動脈血流良好，沒有明顯的阻塞現象。然而，這僅是一個參考值，並非絕對標準。 影響ABI的因素很多，例如年齡、性別、體重、甚至測量時的姿勢都可能造成些微差異。 因此，單純依靠一個數值下結論是不夠謹慎的。

如果您的ABI低於 0.9，則可能表示腿部動脈存在阻塞。 數值越低，阻塞越嚴重，也意味著心血管疾病的風險越高。 例如，ABI值介於 0.7 到 0.9 之間，可能代表輕度到中度的周邊動脈疾病；低於 0.7 則可能表示重度阻塞，需要積極治療。 值得注意的是，ABI值大於1.3也可能代表某些疾病，例如動脈硬化鈣化等，需要進一步檢查。

然而，ABI並非萬能的診斷工具。有些情況下，ABI值可能無法準確反映病情，例如患有糖尿病的病人，由於動脈鈣化，血管僵硬，ABI值可能呈現假性正常。因此，醫師會根據您的整體健康狀況、病史、症狀以及其他檢測結果，做出綜合判斷。

出現下肢冰冷、麻木、疼痛、間歇性跛行（走路一段時間後疼痛，休息後緩解）等症狀時，更應及早就醫，進行ABI檢測和其他相關檢查。 及早發現血管硬化的問題，可以透過生活習慣的調整（例如戒菸、控制血壓、血糖、血脂，規律運動，均衡飲食），以及藥物治療等方式，有效控制病情發展，降低心血管疾病的風險。

總而言之，血管硬化是一個需要重視的健康議題。定期健康檢查，並了解自身血管健康指標，例如ABI，才能及時發現潛在問題，積極預防，守護您的心血管健康，享受更美好的生活。 切勿自行解讀ABI數值，如有任何疑慮，請諮詢您的醫師，獲得專業的評估和建議。