飯後血糖400多會怎樣？

飯後血糖飆破400：不只是數字，更是健康的警訊！

「飯後血糖400多」，看到這個數字，可能很多人會覺得只是單純的血糖偏高，但事實遠比想像的嚴重。這代表你的身體正在發出極為嚴重的警訊，提醒你血糖控制已經失控，而潛在的健康危機正悄悄逼近。

正常的飯後血糖應該控制在140mg/dL以下。當血糖值飆升到400mg/dL以上，這已經遠遠超過了正常範圍，意味著胰島素功能嚴重受損，葡萄糖無法有效地被轉運到細胞內利用，長時間下來，高血糖就像緩慢腐蝕身體的毒藥，一點一滴地摧毀你的健康。

飯後血糖400多，到底會帶來什麼樣的影響呢？

• 血管病變：高血糖會傷害血管內壁，使其變得脆弱易損。長期下來，血管容易硬化、阻塞，進而引發動脈硬化、冠心病、周邊血管疾病等心血管問題，增加心肌梗塞、中風的風險。
• 腎臟損傷：腎臟是身體的過濾工廠，負責過濾血液中的雜質。高血糖會加重腎臟的負擔，長期下來，腎臟功能會逐漸衰竭，最終可能導致腎衰竭，需要終身洗腎。
• 神經病變：高血糖也會損害神經系統，導致末梢神經病變，出現手腳麻木、刺痛、疼痛等症狀，嚴重影響生活品質。更甚者，神經病變可能影響自律神經系統，導致腸胃蠕動異常、排尿困難等問題。
• 眼睛病變：高血糖會損害視網膜的微血管，導致視網膜病變，初期可能沒有明顯症狀，但若不及時控制，可能會導致視力模糊、甚至失明。
• 感染風險增加：高血糖會影響免疫系統的功能，使身體對抗感染的能力下降，增加感染風險，且傷口癒合也較慢。

當你發現自己飯後血糖超過400，該怎麼辦？

• 立即就醫：這是最重要的！務必尋求專業醫療協助，讓醫生評估你的狀況，並制定合適的治療計畫。
• 嚴格控制飲食：調整飲食習慣，選擇低GI（升糖指數）的食物，減少攝取精緻澱粉、含糖飲料等高升糖食物。
• 規律運動：運動可以幫助身體利用葡萄糖，降低血糖，同時也能增強胰島素的敏感性。
• 遵從醫囑用藥：如果醫生開立降血糖藥物，務必遵從醫囑按時服藥。
• 定期監測血糖：定期監測血糖，了解自己的血糖控制情況，並根據情況調整治療方案。

飯後血糖飆升至400多，絕對不是一件小事。它是一個嚴重的警訊，提醒你必須立即採取行動，積極控制血糖，才能避免更嚴重的併發症發生。不要忽視身體發出的求救訊號，及早診斷、及早治療，才能守護自己的健康！請記住，健康掌握在自己手中，積極面對，你一定可以戰勝高血糖！