體重突然下降多少不正常？

體重突然下降，別輕忽！解析不正常掉重警訊

體重變化是身體健康的一面鏡子。體重上升，我們可能會聯想到飲食過量、運動不足；但體重「突然」且「非刻意」下降，更需要提高警覺，因為這往往是身體發出的警訊。

究竟怎樣的體重下降才算不正常？簡單來說，如果在 數週到數個月內，體重無故掉了 5-10% 以上，就應該視為異常，並尋求醫療協助。

讓我們具體化這個概念。假設您原本的體重是 70 公斤，如果在沒有特別節食或運動的情況下，短短三個月內掉了 3.5 公斤到 7 公斤以上，就已經符合「體重異常下降」的定義。同樣地，如果您的體重是 50 公斤，在同樣的時間內掉了 2.5 公斤到 5 公斤以上，也需要特別留意。

為什麼短時間內非刻意的體重下降如此重要？

這是因為體重突然下降，可能暗示著潛在的健康問題，例如：

• 消化系統問題： 吸收不良、慢性腹瀉、炎症性腸道疾病（IBD）等，都會影響營養吸收，導致體重下降。
• 內分泌失調： 甲狀腺機能亢進（甲亢）、糖尿病等疾病，會加速新陳代謝，導致體重減輕。
• 癌症： 部分癌症，尤其是在早期階段，可能不會有明顯症狀，但體重下降可能是其中之一。
• 感染： 慢性感染，如結核病、愛滋病等，也會消耗身體能量，導致體重減輕。
• 精神疾病： 憂鬱症、厭食症等精神疾病，可能影響食慾和進食行為，造成體重下降。
• 藥物副作用： 部分藥物，如某些化療藥物、利尿劑等，可能導致體重下降。

面對體重突然下降，該怎麼做？

首先，誠實地檢視自己的生活習慣。 近期是否有經歷重大壓力？飲食習慣是否有改變？是否有服用新的藥物？如果這些因素都無法解釋體重下降的原因，就應該盡快尋求醫師協助。

看診時，務必詳細告知醫師以下資訊：

• 體重下降的時間長度和下降幅度。
• 是否有其他伴隨症狀，如疲勞、食慾不振、腹痛、腹瀉、發燒等。
• 過去病史、用藥史、家族病史。

醫師可能會安排一系列檢查，例如血液檢查、尿液檢查、糞便檢查、影像學檢查等，以找出體重下降的真正原因，並制定相應的治療計畫。

總之，體重突然且非刻意的下降，絕對不能輕忽。及早發現、及早治療，才能將潛在的健康風險降到最低，守護自己的健康。

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