Myprotein一天幾匙？

Myprotein 一天幾匙？

Myprotein 建議每日攝取 3 克肌酸，建議每次使用一大匙（25 克）沖泡飲用。運動前後，或當作健康的點心皆可。睡前搭配牛奶飲用，有助於輕鬆補充每日蛋白質需求。

使用時機：

• 運動前
• 運動後
• 睡前

搭配飲品：

• 水
• 牛奶
• 果汁

注意事項：

• 每日攝取量請勿超過 3 克。
• 肌酸建議於運動前後飲用，以最佳化效果。
• 飲用肌酸後，請務必補充大量水分。
• 若有腎臟疾病或其他健康疑慮，請在使用前諮詢醫師。