什麼原因導致上吐下瀉？

腹痛翻騰、上吐下瀉：揪出讓你「翻江倒海」的幕後黑手！

突然其來的上吐下瀉，簡直是身心俱疲的噩夢。輕則讓你跑廁所跑到虛脫，重則影響日常生活和工作。雖然網路上資訊豐富，但每個人的情況不同，因此更深入地了解上吐下瀉的可能原因，才能更精準地對症下藥。以下就為大家盤點一些常見、以及一些較少被提及，但同樣可能引發「翻江倒海」的原因：

1. 食物中毒與感染：最常見的罪魁禍首！

• 細菌感染： 像是沙門氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，常常藏身於未煮熟的肉類、乳製品、雞蛋等食物中。吃了這些被污染的食物後，就可能引發劇烈腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
• 病毒感染： 諾羅病毒和輪狀病毒是引起病毒性腸胃炎的兩大元凶。它們具有高度傳染力，容易在人群聚集的地方擴散，例如學校、托兒所、餐廳等。症狀通常包括噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒和頭痛。
• 寄生蟲感染： 像是梨形鞭毛蟲、隱孢子蟲等，常存在於未煮熟的食物或受到污染的水源中。感染後，會引起腹瀉、腹痛、噁心、疲勞等症狀，嚴重時甚至會影響營養吸收。

2. 藥物副作用：被忽略的隱形殺手！

許多藥物都有可能引起腸胃不適，進而導致上吐下瀉。常見的藥物包括：

• 抗生素： 抗生素在殺死有害細菌的同時，也可能破壞腸道內的益生菌群，導致腸道菌叢失衡，引起腹瀉。
• 非類固醇消炎藥 (NSAIDs)： 這類藥物長期服用可能會刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、噁心、嘔吐，甚至出血。
• 化療藥物： 化療藥物在殺死癌細胞的同時，也會對正常的細胞造成傷害，其中就包括腸道細胞，因此容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。

3. 腸道疾病：慢性發炎的警訊！

一些慢性腸道疾病也會引起反覆發作的上吐下瀉，例如：

• 發炎性腸道疾病 (IBD)： 包括克隆氏症和潰瘍性結腸炎，這兩種疾病都會引起腸道慢性發炎，導致腹痛、腹瀉、便血等症狀。
• 乳糖不耐症： 身體無法有效分解乳糖，導致食用乳製品後出現腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。
• 麩質敏感症 (乳糜瀉)： 對麩質 (存在於小麥、大麥、黑麥等穀物中的蛋白質) 過敏，導致食用含有麩質的食物後出現腹瀉、腹痛、疲勞等症狀。

4. 其他因素：意想不到的觸發點！

• 壓力與焦慮： 長期處於高壓環境下，容易影響腸胃道的正常功能，引起腹瀉、腹痛等症狀，這也就是所謂的「腸躁症」。
• 內耳不平衡： 內耳負責維持平衡感，若內耳出現問題，例如暈眩症，可能引起噁心、嘔吐等症狀。
• 懷孕： 懷孕初期，由於荷爾蒙變化，許多孕婦會出現噁心、嘔吐等「孕吐」現象。
• 化學物質中毒： 誤食清潔劑、農藥等化學物質，會嚴重刺激腸胃道，引起劇烈嘔吐和腹瀉。

重要提醒：

如果上吐下瀉的情況持續超過24小時，或者伴隨高燒、嚴重腹痛、便血、脫水等症狀，請務必立即就醫，尋求專業醫療協助。切勿自行服用止瀉藥或止吐藥，以免延誤病情。

至於「輕微腹瀉時，可適量進食，但需注意食物衛生與烹煮，新鮮生魚片也能安心享用」的說法，是不正確的。 腹瀉時，腸胃道比較敏感脆弱，應避免食用生食，包括生魚片，以免增加腸胃負擔，加重病情。建議選擇清淡、易消化的食物，例如白粥、吐司、蘇打餅乾等。

希望以上資訊能幫助你更了解上吐下瀉的可能原因，並且在必要時做出正確的判斷和處理。記住，身體不適時，尋求專業醫療協助才是最重要的！

#病毒感染#腸胃炎#食物中毒