維他命a不能和什麼一起吃？

維生素 A 攝取須知

維生素 A 是一種重要的營養素，對維持健康視力、皮膚和免疫力至關重要。然而，過量攝取維生素 A 也有潛在風險。因此，了解哪些食物或藥物會影響維生素 A 的吸收非常重要。

避免與下列物質併服

• 口服 A 酸：這是一種治療痤瘡的藥物，它會增加維生素 A 的濃度。同時服用維生素 A 可能會導致維生素 A 過量，從而出現中毒症狀，例如頭痛、噁心和腹瀉。
• 乾癬藥物：治療乾癬的某些藥物，例如阿維A酸，也會提高維生素 A 的濃度。同時服用過量維生素 A 可能會加劇副作用，例如皮膚乾燥和發炎。

與抗凝血劑的交互作用

高劑量的維生素 E（每日 300 IU 以上）可能會干擾抗凝血劑華法林的作用。華法林是一種用於預防血栓的藥物。維生素 E 會增加華法林的抗凝效果，使出血的風險增加。因此，在服用華法林時應避免攝取高劑量的維生素 E。

總結

儘管維生素 A 對於整體健康至關重要，但過量攝取可能會造成不良影響。避免同時服用口服 A 酸、乾癬藥物和高劑量維生素 E，可以降低維生素 A 過量的風險，並確保安全地攝取這種營養素。