嗜睡是什麼毛病？

嗜睡：成因與影響

嗜睡，是一種常見的症狀，會令人感到異常疲倦並難以保持清醒。其成因多元，可分為原發性疾病與常見原因。

原發性疾病

嗜睡症是一種罕見的神經疾病，患者會突然陷入睡眠狀態，持續數秒至數小時不等。此疾病可能伴隨其他症狀，如幻覺、猝倒（姿勢突然失去張力）等。

常見原因

一般而言，嗜睡多由以下常見原因所引起：

• 睡眠不足：睡眠時間過短或品質不佳會導致白天嗜睡。
• 作息混亂：經常輪班、熬夜或睡眠時間不規律，會擾亂身體的自然睡眠週期，造成嗜睡。
• 睡眠品質差：睡眠期間容易被打斷或出現睡眠障礙（如睡眠呼吸中止症），也會影響睡眠品質，導致嗜睡。
• 藥物副作用：某些藥物，如抗組織胺、鎮靜劑或抗焦慮藥，會有嗜睡的副作用。
• 其他醫療狀況：特定疾病，如甲狀腺機能低下、貧血或心血管疾病，也可能導致嗜睡。

影響

嗜睡會對日常生活造成負面影響，包括：

• 工作或學業表現下降：難以保持專注，記憶力減退，工作效率降低。
• 意外事故風險增加：駕車時或從事需要高度警覺的活動時，嗜睡可能會導致危險的後果。
• 人際關係受損：嗜睡者可能經常取消約會或無法參與社交活動，影響人際關係。
• 情緒問題：嗜睡會導致易怒、焦慮或沮喪等情緒困擾。

尋求醫療協助

如果您經常感到嗜睡且無法透過改善睡眠習慣或避免藥物副作用來解決問題，建議尋求醫療協助。醫師將評估您的病史、進行身體檢查並可能進行睡眠研究，以確定嗜睡的根本原因。

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