低血糖怎麼緩解？

低血糖急救措施

當體內血糖濃度過低時，就會出現低血糖症狀。此時應立即採取措施，以避免嚴重的併發症。

低血糖症狀

• 冒冷汗
• 頭暈目眩
• 飢餓感
• 心悸
• 手顫抖
• 焦躁不安
• 意識模糊

急救措施

懷疑有低血糖時，應立即食用下列食物：

• 糖果（如葡萄糖糖果）
• 含糖飲料（如果汁、運動飲料）

這些食物能迅速補充血糖，改善症狀。如果手邊沒有血糖機可測量，也可先視為低血糖處理，以免延誤時機。

當血糖濃度低於 70 毫克/每分升（mg/dL）時，需要立即處理，否則可能導致意識不清或昏倒。此時應採取以下步驟：

1. 食用糖分補充品：如前述糖果或含糖飲料。
2. 監測血糖：如果可能，使用血糖機測量血糖濃度。
3. 進食正餐：血糖恢復正常後，應進食正餐以維持血糖穩定。
4. 尋求醫療協助：如果症狀持續或惡化，請立即就醫。

預防低血糖

除了急救措施外，預防低血糖也很重要。以下是一些預防方法：

• 規律進餐，避免長時間空腹。
• 攜帶糖分補充品，以備不時之需。
• 認識低血糖症狀，並在出現相關症狀時立即處理。
• 如果有糖尿病或其他可能引起低血糖的疾病，請遵照醫師指示控制血糖。

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