感冒不看醫生多久會好？

感冒不看醫生多久會好？ 自癒力與醫藥的平衡

感冒是生活中常見的困擾，許多人會好奇，感冒不看醫生多久會好？其實，感冒的症狀，如流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等等，都是身體在抵抗病毒入侵的自然反應，是身體自癒力的展現。因此，不必急著吃藥，多喝水、多休息，讓身體自行修復，通常5-7天症狀就會緩解。

當然，這只是一般情況，並非所有感冒都能自行痊癒。以下幾個情況建議您尋求醫生的協助：

• 症狀持續惡化或超過一週未見改善: 例如發燒超過38度、呼吸困難、嚴重咳嗽、胸痛、頭昏等。
• 出現其他併發症: 例如耳痛、鼻竇炎、氣喘、肺炎等等。
• 屬於高風險族群: 例如嬰幼兒、老年人、孕婦、有慢性疾病者等。

不看醫生，並不代表不重視健康。 了解自身的狀況，並採取適當的休息和補充水分，就能讓身體有效對抗病毒。然而，當症狀加重或出現其他併發症，尋求醫生的專業判斷與治療才是最安全的選擇。

別忘了， 除了休息和補充水分之外，飲食的調整也很重要。多吃蔬菜水果補充維生素，避免辛辣刺激的食物，可以幫助身體更快恢復。

總之，感冒不看醫生不一定會拖延病情，但也不代表可以完全放任不管。觀察自身狀況，適時尋求醫療協助，才能讓您快速擺脫感冒的困擾。