手麻無力怎麼辦？

手麻無力，生活大打折扣！該怎麼辦？

許多人都有過手麻無力的經驗，輕微的可能只是姿勢不良造成暫時性的不適，但若麻痺感持續、甚至伴隨無力，就必須提高警覺，因為這可能是潛藏疾病的警訊，例如惱人的腕隧道症候群，甚至其他更嚴重的問題。別輕忽這些身體發出的警示，及早尋求專業協助才能有效解決困擾。

手麻無力的成因錯綜複雜，並非單一原因就能概括。常見的因素包含：

• 腕隧道症候群 (Carpal Tunnel Syndrome): 這是手麻無力的常見原因，發生在手腕處的正中神經受到壓迫，導致拇指、食指、中指及無名指部分區域麻痺、刺痛、灼熱感，甚至無力。長時間重複性動作、懷孕、類風濕性關節炎等都可能誘發。

• 頸椎病變： 頸椎椎間盤突出、骨刺等問題壓迫到神經，也會造成手臂、手指麻痺無力，甚至伴隨肩頸疼痛、放射性疼痛等症狀。

• 神經損傷： 外傷、感染或其他疾病都可能造成神經損傷，導致手麻無力。

• 糖尿病： 長期血糖控制不良，可能引發周邊神經病變，造成手腳麻痺、刺痛。

• 心血管疾病： 某些心血管疾病也可能造成手麻無力，例如腦中風。

面對手麻無力，我們該怎麼做？

第一時間，別自行判斷，而是盡快尋求專業醫療協助！醫生會透過詳細的病史詢問、神經學檢查、甚至影像學檢查 (例如X光、核磁共振) 找出病因。治療方式會依據診斷結果而有所不同，以下是一些常見的處理方法：

• 保守治療： 對於輕微的腕隧道症候群或其他原因造成的手麻無力，醫生可能會建議：

  • 減少手腕過度活動： 避免長時間重複性動作，例如長時間打字、使用滑鼠等。
  • 配戴護腕： 可以幫助支撐手腕，減輕正中神經的壓力。
  • 藥物治療： 例如消炎止痛藥物，減輕疼痛和發炎。
  • 物理治療： 透過特定運動和訓練，改善手腕靈活度和肌力。
  • 超音波導引注射治療： 將類固醇注射到受壓迫的神經周圍，減輕發炎反應，改善症狀。

• 手術治療： 對於保守治療無效的嚴重病例，例如嚴重的腕隧道症候群，可能需要考慮手術治療，以釋放受壓迫的神經。

預防勝於治療！日常生活中可以這樣做：

• 維持正確姿勢： 工作或休息時，避免長時間維持同一姿勢，適時伸展手腕和手指。
• 規律運動： 保持適度運動，增強肌肉力量，預防肌肉萎縮。
• 控制血糖： 糖尿病患者應積極控制血糖，預防周邊神經病變。
• 避免長時間使用電子產品： 適時休息，讓手腕放鬆。

手麻無力並非小事，它可能是身體發出的警訊。別輕忽這些症狀，及早診斷治療，才能保有靈活的雙手，享受精彩人生！記住，及時就醫是解決問題的關鍵！