為什麼不能按摩脖子？

按摩脖子的三大風險

人體頸部擁有豐富的神經、血管和肌肉，而許多人習慣透過按摩頸部來舒緩疲勞或痠痛。但事實上，不當的頸部按摩可能會帶來以下三大風險：

一、壓迫頸動脈竇

頸動脈竇位於頸部兩側的頸動脈上，負責調節心跳速率和血壓。如果頸部按摩施力過大或手法不當，可能會壓迫到頸動脈竇，導致心跳變慢、血壓下降。嚴重的，甚至可能造成昏厥。

二、捏傷肌肉或神經

頸部肌肉和神經交錯分布，若按摩手法過於粗魯，可能會捏傷這些組織，造成疼痛、麻痺或其他不適症狀。在某些情況下，甚至可能導致神經損傷，影響肢體活動或感覺。

三、加速頸部關節炎惡化

頸部關節炎是指頸部關節軟骨磨損，造成疼痛、僵硬和活動受限。不當的頸部按摩可能會對關節施加過大的壓力，導致關節炎惡化，加劇疼痛和僵硬的症狀。

因此，建議民眾避免自行按摩頸部，尤其是患有心血管疾病或頸部關節炎的人士。如有頸部不適，應尋求專業醫療人員的協助，透過適當的治療方式來改善症狀。