為什麼吃太快會肚子痛？

進食過速引發腹痛之成因

急速進食會導致「胃脹氣」，其肇因在於不良飲食習慣，導致食物大量囤積於胃部，進而發酵並產生巨量氣體。這些氣體對胃部施加壓力，迫使胃壁膨脹宛若氣球，造成「胃脹氣」的不適感。

當進食速度過快，食物未經充分咀嚼即進入胃部，無法及時消化。這些未消化的食物會與胃液混合，在胃中過度堆積，導致發酵作用產生大量氣體。這些氣體會向上頂住胃部，使胃壁膨脹，形成脹痛感。

此外，急速進食也會吞嚥過多空氣，這些空氣會與食物混合，加劇發酵作用，產生更多氣體並加重胃脹氣的狀況。

因此，為了避免進食過速而引發腹痛，建議放慢進食速度，充分咀嚼食物，並避免在進食過程中說話或大笑，以減少吞嚥空氣的機會。此外，規律進食、少吃多餐也有助於避免胃部過度堆積食物，降低胃脹氣發生的機率。