發燒到39度怎麼辦？

發燒到 39 度怎麼辦？

體溫飆升到 39 度，全身像火爐一樣燒，讓人難受不已。這時該怎麼辦呢？別慌，讓我們一步步來了解如何應對高燒，以及何時需要尋求醫療協助。

首先，要確認測量體溫的方式。39 度的高溫通常指的是肛溫，如果使用耳溫槍或額溫槍，讀數可能會略有不同。一般來說，腋溫達到 38 度以上，就屬於高燒的範疇。

當體溫達到 39 度（肛溫）時，可以採取以下措施：

• 服用退燒藥： 市面上常見的退燒藥物，例如含有乙醯胺酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）成分的藥品，可以有效降低體溫。務必按照藥品說明書指示的劑量服用，切勿過量或自行縮短服藥間隔。一般來說，需要間隔至少四小時才能再次服用。兒童用藥更需謹慎，應諮詢醫師或藥師，選擇適合兒童年齡和體重的藥物及劑量。

• 使用肛門塞劑： 對於無法口服藥物的患者，例如嬰幼兒或嘔吐嚴重的患者，可以考慮使用肛門塞劑。肛門塞劑的吸收速度較快，能迅速達到退燒效果。同樣地，使用前應仔細閱讀說明書，並遵循醫囑或藥師指示。

• 物理降溫： 除了藥物之外，物理降溫也是緩解高燒不適的重要方法。可以使用溫水（約 32-34 度）擦拭身體，特別是額頭、頸部、腋下、鼠蹊部等大血管分布的區域。切勿使用酒精或冰水擦拭，以免造成皮膚刺激或血管收縮，反而不利於散熱。頻繁擦澡能有效帶走體表熱量，即使腋溫尚未達到 38 度，若感到身體發熱不適，也可以開始進行溫水擦澡。

• 補充水分： 發燒會導致體液流失，因此需要補充足夠的水分。可以喝溫開水、電解質飲料或清淡的湯品，避免飲用含糖飲料或咖啡等刺激性飲品。

• 保持舒適的環境： 盡量待在通風良好、溫度適宜的環境中，避免穿著過多衣物，以免影響散熱。

持續觀察，並留意以下警訊：

即使已經採取了上述措施，仍需持續觀察體溫變化及身體狀況。如果出現以下情況，應立即就醫：

• 高燒持續不退，超過三天。
• 出現抽搐、意識不清、呼吸困難等嚴重症狀。
• 伴隨嚴重頭痛、嘔吐、腹瀉、皮疹等其他不適症狀。
• 嬰幼兒出現活力下降、食慾不振、哭鬧不安等情況。

發燒是身體對抗感染的自然反應，適度的發燒有助於提升免疫力。然而，高燒也可能代表潛在的健康問題，切勿掉以輕心。正確的處理方式，加上密切觀察，才能確保及時獲得必要的醫療協助，讓身體早日康復。