胃痛怎麼即時緩解？

胃痛當下的緩解之道

胃痛時，適當的應對措施有助於減緩不適。以下是幾個即時緩解胃痛的方法：

1. 飲用溫水或薄荷茶：

溫水能幫助稀釋胃酸，緩解灼熱感。薄荷茶含有薄荷醇，具有舒緩作用，能減輕胃部痙攣。

2. 清淡飲食：

避免食用辛辣刺激的食物，以免加劇胃部不適。建議改以清淡、容易消化的食物為主，例如白飯、粥品、豆腐等。

3. 避免胃酸逆流：

如果胃痛伴隨著胃酸逆流，應避免平躺。可以採取抬高上半身的姿勢，或使用抗酸劑中和胃酸。

4. 充分休息：

充分的休息能讓身體機能得到修復。避免過度勞累或壓力，以免加重胃部負擔。

5. 按摩腹部：

輕輕按摩胃部，可促進腸胃蠕動。避開疼痛區域，沿著順時針方向輕柔按壓。

注意：

上述方法僅能緩解輕微胃痛。如果胃痛持續或加劇，建議立即就醫，由專業醫師診斷病因並提供適當治療。自行服用止痛藥或抗酸劑可能會掩蓋潛在的嚴重疾病。

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