未成年可以自己去諮商嗎？

偷偷藏起來的痛：未成年人尋求心理諮商的困境與出路

「我沒事，只是有點累。」這是多少青少年面對內心風暴時，習慣使用的掩護詞。青春期，本就充滿了變動與挑戰：學業壓力、人際關係的複雜、自我認同的探索，以及可能經歷的家庭變故或創傷，都可能壓得他們喘不過氣。然而，許多青少年即使察覺自己需要協助，卻因種種阻礙而無法尋求心理諮商，讓小小的傷口在沉默中潰爛成難以癒合的傷疤。

法律規定，未成年人接受心理諮商，原則上需要法定代理人（通常是父母）的同意與陪同。這項規定，本意是為了保護未成年人的權益，確保諮商過程的安全和有效性。然而，現實情況卻是，這道法律的「保護傘」反而成了許多青少年求助路上的絆腳石。

許多家長缺乏心理健康相關的知識，誤解諮商的意涵，將其視為「有病」的標籤，甚至將孩子尋求協助的行為解讀為「不聽話」、「叛逆」。他們可能因擔心社會眼光、害怕孩子被貼上負面標籤，或是基於傳統觀念，而拒絕或阻礙孩子接受專業協助。有些家長更可能將孩子的困境歸咎於自身的教養方式，產生防衛心理，無法客觀看待問題的嚴重性。這種情況下，青少年即使鼓起勇氣想要開口求助，卻可能遭遇家長的否定、責備，甚至被斥責為「小題大作」，讓他們更加孤立無援，將痛苦深埋心底。

更令人擔憂的是，有些青少年所面對的問題，例如家庭暴力、性侵害等，正是來自於法定代理人本身。在這種情況下，向父母尋求協助顯然是不可能的，甚至可能造成更大的危險。

那麼，未成年人真的就無路可走了嗎？當然不是。

雖然法律規定需要法定代理人的同意，但仍有一些管道可以協助青少年突破困境：

• 學校輔導老師： 學校輔導老師是青少年可以信任的對象，他們可以提供初步的輔導，並協助聯繫相關資源，例如心理諮商機構或社工單位。
• 信任的親友： 如果青少年有信任的親友，例如祖父母、阿姨、叔叔等，可以尋求他們的協助和支持，協助與父母溝通。
• 青少年友善的諮商機構： 部分諮商機構針對青少年提供友善的服務，並了解青少年獨特的困境，例如提供匿名諮詢或彈性安排諮商時間。 這些機構也可能協助青少年與家長溝通，橋樑雙方的隔閡。
• 緊急求助管道： 面對緊急情況，例如遭受家庭暴力或性侵害，青少年可以撥打113保護專線或尋求其他緊急協助管道。

尋求心理諮商，不是一種恥辱，而是一種勇氣。它代表著青少年願意面對自己的困難，並積極尋求改變。 我們需要建立一個更友善、更包容的社會環境，讓所有青少年都能夠更容易地獲得他們需要的協助，不再讓那些偷偷藏起來的痛，成為壓垮他們的最後一根稻草。 家長們也需要提升心理健康知識，理解青少年內心的掙扎，成為孩子堅實的後盾，而不是阻礙他們成長的絆腳石。