牙齦發炎喝什麼飲料？

牙齦發炎時適合飲用的飲料

牙齦發炎時，感到疼痛不適時，可以適當地飲用以下兩種飲料，以減輕不適感：

1. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌消炎的特性，可以幫助舒緩牙齦發炎的疼痛。將 1 茶匙的蜂蜜溶於 1 杯溫水中，緩慢飲用，可以有效緩解牙齦腫脹和疼痛。

2. 檸檬水：檸檬富含維生素 C，具有抗氧化和抗炎作用，有助於減緩牙齦發炎。將 1 顆檸檬榨汁，加入 1 杯溫水中，可以幫助清潔口腔，並減輕牙齦發炎的腫脹和疼痛。

中醫觀點

中醫認為，牙齦發炎大多是因「火氣大」所致。而導致火氣大的原因有很多，如：

• 飲食不節：過度食用辛辣、油膩、甜食等食物。
• 睡眠不足：熬夜或睡眠品質不佳，會導致肝火旺盛。
• 情緒壓力：情緒壓力過大，也會導致肝氣鬱結化火。

因此，中醫在治療牙齦發炎時，會根據患者的體質和症狀，辨證論治，找出導致火氣大的根本原因，再採用相應的治療方法，才能有效改善牙齦發炎的症狀。