胃潰瘍能喝什麼飲料？

胃潰瘍患者的飲品指南：舒緩不適，告別胃痛！

胃潰瘍是現代人常見的文明病，反覆的胃痛、噁心感，嚴重影響生活品質。除了配合醫囑服藥治療之外，飲食的調整也至關重要。那麼，胃潰瘍患者在飲品方面應該如何選擇呢？網路上的資訊琳琅滿目，但我們要更深入地了解，才能真正幫助舒緩不適，告別胃痛。

首先，我們要了解胃潰瘍患者在選擇飲品時的幾個關鍵原則：避免刺激、保護胃壁、促進修復。

以下提供幾種適合胃潰瘍患者飲用的飲品建議：

• 溫開水： 這絕對是最佳選擇！溫開水不含任何添加物，能夠幫助稀釋胃酸，減輕胃的負擔。在兩餐之間、飯前半小時或睡前喝一杯溫開水，有助於舒緩胃部不適。

• 天然果汁 (適度稀釋)： 某些水果富含維生素和礦物質，有助於胃黏膜的修復。然而，未稀釋的果汁可能含有過高的酸度，反而刺激胃壁。因此，建議將果汁以1:1或更高的比例稀釋後飲用。適合的水果包括：

  • 蘋果汁： 蘋果含有豐富的果膠，有助於保護胃黏膜。
  • 木瓜汁 (未成熟的青木瓜除外)： 成熟的木瓜含有木瓜酵素，有助於消化，但要避免飲用過多未成熟的青木瓜汁，因為其酵素活性較強，可能造成刺激。（提醒：網路資料提到的青木瓜汁，應謹慎評估個人情況，並諮詢醫師或營養師。）
  • 胡蘿蔔汁： 胡蘿蔔富含維生素A，有助於修復胃黏膜。

• 蔬菜汁： 蔬菜富含膳食纖維和維生素，對胃的修復有益。但部分蔬菜的草酸含量較高，建議選擇草酸含量較低的蔬菜，例如：

  • 高麗菜汁： 高麗菜富含維生素K1和U，有助於修復胃黏膜。網路資料提到高麗菜汁，確實有其道理。
  • 馬鈴薯汁： 馬鈴薯具有保護胃黏膜的作用，可以舒緩胃痛。

• 低脂或脫脂牛奶： 牛奶可以暫時中和胃酸，但部分人可能對乳糖不耐受，造成腹脹或腹瀉，因此需要視個人情況而定。建議選擇低脂或脫脂牛奶，避免過多脂肪增加胃的負擔。

• 草本茶： 某些草本茶具有舒緩胃部不適的作用，例如：

  • 洋甘菊茶： 洋甘菊具有鎮靜和抗炎作用，可以舒緩胃部痙攣。
  • 薄荷茶： 薄荷可以幫助放鬆胃部肌肉，但過量可能導致胃酸逆流，需適量飲用。

應避免的飲品：

• 咖啡、茶、酒精： 這些飲品都會刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍的症狀。
• 碳酸飲料： 碳酸飲料會產生氣體，導致腹脹，也會刺激胃黏膜。
• 過酸的果汁： 例如檸檬汁、葡萄柚汁等，容易刺激胃壁。
• 過甜的飲料： 過多的糖分會刺激胃酸分泌。

重要提醒：

每個人的體質和病情不同，上述建議僅供參考。胃潰瘍患者在飲食方面最重要的是要保持均衡的飲食，並諮詢醫師或營養師的專業建議，才能制定最適合自己的飲食計畫。千萬不要盲目相信網路資訊，更不要自行停藥，才能有效控制病情，早日擺脫胃潰瘍的困擾。

最後，祝您早日康復，擁有健康的胃！