如何知道身體發炎？

身體悄悄發出的警訊：如何察覺隱藏的發炎反應？

五臟廟鬧脾氣，我們通常能感受到飢餓或不適；但身體發炎，卻往往隱匿於表象之下，讓人難以察覺，直到嚴重影響生活才驚覺事態不妙。 許多人以為發炎就只是紅腫熱痛，其實不然，慢性發炎更像個隱形殺手，悄無聲息地侵蝕著我們的健康。那麼，我們如何及早發現身體發出的求救訊號呢？

文中提到的疲倦、無力、眼前發黑，以及即使睡飽仍覺疲憊，確實是身體發炎常見的症狀。這些並非單純的「累」，而是源於發炎反應消耗了大量能量，使身體處於低迷狀態。 想像一下，你的身體像是在與入侵者作戰，需要大量的資源來應對，自然無力應付日常活動。這種疲勞感往往持續存在，而非一覺醒來就能恢復的短暫疲憊。

除了疲勞，盜汗也是一個重要的警訊。 夜間盜汗不止，即使在涼爽的環境下也汗流浹背，這可能代表身體的免疫系統正處於高度活躍狀態，正與炎症作戰。 這與一般運動後出汗完全不同，後者是身體散熱的自然反應，而盜汗則帶有明顯的「異常」感受。

肛門下墜感，乍聽之下與發炎似乎毫無關聯，但它卻可能暗示著腸道炎症。腸道是人體最大的免疫器官，腸道菌群失衡或慢性腸炎等問題都會導致這種不適感。 此外，偏好溫熱飲品也是身體自我保護的機制，溫熱的液體能舒緩發炎部位的不適，這也是身體試圖自我修復的表現。

除了上述症狀，虛弱、不想活動、呼吸短促也是發炎的常見表現。 虛弱感與疲勞類似，但它更傾向於一種全身性的無力感，甚至連簡單的動作都感到吃力。 不想活動則代表身體的能量儲備已消耗殆盡，它試圖透過減少活動來保存能量，對抗炎症。而呼吸短促則可能是因為發炎影響了呼吸系統，或身體缺氧所致。

需要注意的是，以上症狀並非單獨存在，而是往往互相交織、共同出現。 如果你同時經歷了幾項甚至全部症狀，就應該提高警惕，儘早就醫檢查。 單憑症狀並不能確診是否為發炎，醫生會根據你的病史、體檢結果及必要的檢驗，例如血液檢查、影像學檢查等，來判斷發炎的部位、類型及嚴重程度。

別讓慢性發炎悄悄侵蝕你的健康。 及早發現、及早治療，才能保護你的身體免受長期的傷害。 記住，傾聽身體的聲音，才能擁有健康美好的生活。 當你感受到身體的異樣時，請不要輕忽，及時尋求專業醫生的協助才是最明智的選擇。