什麼人不適合按摩？

按摩療癒身心，但不是人人適用：哪些情況下應避免按摩？

按摩，這項古老的療癒方式，以其舒緩肌肉酸痛、促進血液循環、減輕壓力等益處，深受現代人喜愛。然而，並非所有人都適合享受按摩的舒適。忽略自身狀況輕易嘗試，反而可能造成病情惡化或帶來不適。因此，了解哪些人不適合按摩，是確保身心健康的重要前提。

一般而言，以下幾種情況下，我們強烈建議您避免進行按摩，尤其是穴道按摩：

一、急性發炎及感染疾病：

任何急性發炎或感染，例如急性支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎等，都不適合進行按摩。按摩可能會加速血液循環，反而導致炎症擴散，加重病情，甚至引起併發症。 例如，患有急性中耳炎的人，按摩頭部可能會導致耳部壓力增加，加劇疼痛和不適。同樣的道理也適用於其他急性感染，例如皮膚感染、蜂窩組織炎等，按摩患部更可能導致感染擴散。

二、皮膚損傷及開放性傷口：

按摩需要一定的肌膚接觸，若您身上有開放性傷口、潰瘍、濕疹、皮疹等皮膚問題，直接按摩患部不僅會造成疼痛，更可能導致感染或傷口癒合困難。即使是看似輕微的擦傷，也應避免在傷口未完全癒合前進行按摩。

三、嚴重腹痛及腸胃不適：

不明原因的嚴重腹痛、腸胃炎、腹瀉等，都可能與腸道炎症或其他疾病相關。按摩腹部可能會刺激腸胃蠕動，加重腹痛及不適，甚至掩蓋病情，延誤就醫。 若有腹痛，應先尋求醫生診斷，找出病因，而非自行嘗試按摩。

四、血液疾病及凝血功能異常：

患有血液疾病，例如血友病、白血病等，或是服用抗凝血藥物的人，按摩可能增加出血風險。強烈的按摩手法會刺激血管，增加局部血液循環，提高出血的可能性。

五、嚴重的心臟血管疾病及高血壓：

某些心臟血管疾病患者，例如心臟衰竭、嚴重心律不整等，按摩可能加重心臟負擔，引發心悸、胸痛等不適。對於高血壓患者而言，過度刺激也可能造成血壓波動。 按摩前，務必諮詢您的醫生，確認是否適合進行。

六、腫瘤及癌症患者：

腫瘤或癌症患者的生理狀況較為脆弱，按摩可能刺激腫瘤或癌細胞擴散，甚至造成疼痛加劇。 此類患者的按摩，需要由專業且經驗豐富的治療師在醫師的指導下進行，並選擇輕柔的手法。

七、急性類風濕關節炎：

急性發作的類風濕關節炎，關節處會出現嚴重疼痛、腫脹和發炎。按摩患處可能會加劇炎症反應，導致疼痛加劇，因此不建議進行。

結論：

按摩是一種輔助性的舒緩方式，但並非萬能良藥。在享受按摩的舒適前，務必評估自身健康狀況。如有任何疑慮，請務必先諮詢醫生或專業的物理治療師，以確保您的安全與健康，才能真正享受按摩帶來的益處，而不是造成更大的傷害。 切記，健康才是最重要的資產。

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