如何停止牙肉萎縮？

如何遏止牙齦萎縮？

牙齦萎縮在初期階段，可透過非手術療法改善。下列為具體方法：

正確潔牙：

• 使用軟毛牙刷，以輕柔的力道刷牙。
• 採取巴氏刷牙法，每顆牙齒刷 20 次，時間約 2 分鐘。
• 定期使用牙線清除牙縫間的牙垢。

使用旋轉式刷牙法：

• 選用電動牙刷，並使用旋轉式刷頭。
• 將牙刷頭輕輕貼合牙齦，以旋轉方式刷牙。
• 此方式可有效清除牙菌斑和牙垢，預防牙齦發炎。

戒除菸酒：

• 吸菸會導致牙周組織受損，加劇牙齦萎縮。
• 飲酒過量也會影響免疫系統，降低對細菌感染的抵抗力。

清除牙周囊袋中的牙結石：

• 牙周囊袋是牙齒與牙齦之間的空隙，常累積牙結石。
• 牙結石會破壞牙齒表面，造成牙齦發炎。
• 透過洗牙和根面刨平手術，可去除牙結石並改善牙周健康。

如果牙齦萎縮情況較嚴重，則可能需要進行手術治療。常見的手術方法包括：

• 牙冠增長術：切除牙齦組織，露出更多牙齒表面，改善牙齦美觀。
• 軟組織移植：從口腔其他部位移植健康組織，覆蓋萎縮的牙齦區。
• 骨移植：在萎縮的牙齦區植入骨頭，重建牙齒周圍的骨骼支撐。

預防勝於治療，養成良好的口腔衛生習慣是防止牙齦萎縮的關鍵。定期看牙醫檢查和洗牙，也能及早發現並治療牙周疾病，避免牙齦萎縮惡化。

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