微血管破裂是什麼原因？

眼中血絲？別輕忽！深入了解微血管破裂的原因與應對

當你照鏡子，突然發現眼白一片血紅，彷彿電影特效般，肯定會嚇一大跳。這其實就是俗稱的「眼中血絲」，醫學上稱為「結膜下出血」，是由於結膜下的微血管破裂所致。雖然看起來怵目驚心，但通常並非嚴重疾病的徵兆，然而，了解其背後的原因，才能有效預防，並在必要時尋求專業協助。

很多人直覺聯想到「是不是用眼過度？」但其實造成結膜下出血的原因相當多元，常見的誘發因素包括：

• 外力碰撞與揉搓： 最直接的原因就是眼睛受到外力撞擊，或是用力揉眼睛。結膜的微血管壁相當脆弱，即使是輕微的撞擊或揉搓，都可能導致血管破裂出血。
• 用力過度： 這類原因包含劇烈咳嗽、嘔吐、便秘，甚至舉重等需要用力憋氣的活動。這些行為會導致眼內壓力瞬間升高，脆弱的微血管無法承受壓力而破裂。
• 高血壓與糖尿病： 這些慢性疾病容易導致血管壁變薄、變脆，使得微血管更容易受到壓力而破裂。結膜下出血也可能是這些疾病控制不佳的警訊。
• 凝血功能異常： 服用抗凝血劑、阿斯匹靈等藥物，或是本身有凝血功能障礙的疾病，都會增加出血風險，使得微血管更容易破裂。
• 發炎反應： 嚴重的結膜炎、過敏性結膜炎等，都可能導致血管擴張、脆弱，進而增加出血的可能性。
• 不明原因： 值得注意的是，有時結膜下出血的原因並不明確，即使排除了上述所有因素，仍可能發生。

那麼，當發現眼中血絲時，該怎麼辦呢？

1. 冷敷： 出現血絲的初期，可以使用冰敷來收縮血管，減少出血量，並減輕不適感。
2. 觀察： 大部分情況下，結膜下出血會自行吸收，通常在1-2週內逐漸消退。
3. 避免揉眼： 切記不要揉眼睛，以免加重出血或造成二次傷害。
4. 適度休息： 讓眼睛充分休息，避免長時間用眼。
5. 就醫檢查： 如果出血範圍持續擴大、伴隨視力模糊、眼睛疼痛、頭痛等症狀，或是反覆發生結膜下出血，建議盡快就醫檢查，排除潛在的疾病因素。

預防勝於治療！

• 保護眼睛： 從事可能造成眼睛受傷的活動時，務必配戴護目鏡。
• 溫柔對待眼睛： 避免用力揉眼睛，特別是眼睛感到乾澀或不適時。
• 控制慢性疾病： 若患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，應積極控制，避免血管受到損害。
• 均衡飲食，補充維生素： 維生素C、E等有助於維持血管彈性，可以適量補充。
• 定期檢查： 定期進行眼科檢查，及早發現潛在問題。

總之，結膜下出血雖然常見，但也不能輕忽。透過了解其原因與應對方式，我們可以更好地保護眼睛，維護我們的視力健康。別忘了，如果出現任何不適，還是要尋求專業醫師的診斷與治療，才能確保眼睛的健康與舒適。